孕期头晕腿发软当心缺铁性贫血 建议：遵医嘱补充铁剂

      产检时被告知贫血，一些准妈妈始终难以理解，怀孕后每天吃得很多，体重也长了，怎么还会贫血？

　　市妇幼保健院副院长钟红秀介绍，在妊娠的后半期，红细胞总量的增加导致孕妇需要的铁量也明显增加，是普通人的3倍以上。若储备的铁剂不够，分娩时容易出血。

　　门诊中，一些准妈妈走路时突觉头晕、乏力、双腿发软；有时下蹲后站起来时感到晕眩，眼前发黑等，这些都是贫血的表现。钟红秀建议，从4个月开始，就应当在医生指导下常规补充铁剂。此外，可多吃些含铁丰富的食物，如动物内脏（如猪血、肝、腰等）、瘦肉、蛋等含铁丰富的食物。补铁的同时应同时补充维生素C，以促进铁的吸收。另外，铁与钙不同时补，补铁应在饭中或饭后，避免刺激肠胃。