厦门女性健康：超三成患妇女病
2009-2013年发病率前两位的妇女病
在职场独当一面，在家里照顾老人养育小孩……在现代社会，很多女性被生活逼得当起了“女汉子”。很多人压力倍增，出现情绪问题，从而导致健康状况不乐观。统计资料显示，厦门20岁—40岁的女性人口约50万人，占这一年龄段总人口的一半。在去年的常规检查中发现，超过三成妇女被检出患有妇女病。
专家提醒，无论有多忙，女性都不要丢掉或者忽略了自己。女性不妨试试这个“美丽秘方”：消脂排毒、保暖防病、运动锻炼、起居规律和心情舒畅。
昨日，厦门市妇幼保健院联合海西晨报独家发布2013年厦门市女性健康调查白皮书，调查显示：厦门三成多女性患有妇女病，发病率前五位的分别为：阴道炎、宫颈炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺异常。今日是一年一度的“三八”妇女节，女性的健康问题再次被人们关注。
现在的很多女性被戏称为“女汉子”。她们“上得了厅堂、入得了厨房；写得了代码，查得出异常；开得起好车，买得起新房”，在别人看来已经是女强人的她们，其实有着“一把辛酸泪”。
统计资料显示，厦门20岁—40岁的女性人口约50万人，占这一年龄段总人口的一半。这个年龄段的女性，很多都在职场打拼，承担着男性难以想象的心身压力。除了工作外，女性往往还是抚育儿女、照顾老人的主角。调查显示，目前厦门女性生殖健康状况不容乐观。
厦门市妇幼保健院副院长、妇产科专家苏志英主任医师介绍，去年在全市范围内对324106名20岁—64岁女性进行常规检查中，妇女病检出人数106910，检出率32.99%。妇女病查治中，阴道炎发病占第一位，患病率15.63%；紧随其后的是宫颈炎，患病率为15.24%；随后为子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺异常（不包含单纯乳腺增生，指的是乳腺结节、团块、溢乳、溢液）。检查中还发现了25名宫颈癌患者、14名乳腺癌患者、9名卵巢癌患者。
“现代职业女性要兼顾工作与家庭，压力加大，再加上不良的饮食方式、环境污染等，导致子宫肌瘤、乳腺异常的发病率不断增高。”苏志英说，据统计，子宫肌瘤、乳腺异常是除了炎症外最常见的妇女病，在生育期发病率可达20%-30%。也就是说，每三个成年女性中，便有一个是子宫肌瘤或者乳腺异常的患者。高脂饮食、食物中激素的摄入、职业女性生育时间不断后延等，都是发病的诱因。
专家提醒女性朋友们，面对妇科疾病不应惊慌或漫不经心，应及时到医院咨询和治疗，在医生指导下正确用药，定期复查，以期治愈。
案例
大小事务一身扛
“女汉子”成火药桶
近日，30岁出头的王女士来到厦门市仙岳医院心理科求助。看病时，王女士眉头紧锁，一脸焦虑，在讲述自己的疑惑时身体前倾，生怕医生漏掉她说的每一个字。
王女士说，她每到月经来的前1周左右就分外敏感，容易发脾气，碰到事情就无法控制自己的情绪，可以说是“一点就着”。“必须得像火山一样爆发出来才行，根本控制不了。”她担心这样的情绪发展下去会影响自己的家人，于是前来咨询。
接诊的李宇晨医生了解到，王女士目前与公婆同住，孩子刚上小学，她平时工作很忙，在公司独当一面。她每天下班后不仅要做家务，还要辅导孩子学习，有时夫妻两人还会因为孩子的教育问题产生分歧。当医生试着问她现在有什么兴趣爱好的时候，王女士无奈地表示：“我每天都要陪孩子温书、陪她上兴趣班、陪她买衣服玩具……我还要工作，哪还有时间想什么自己的兴趣爱好？”
李宇晨医生表示，她曾接诊过不少这样的女性，她们上有老下有小，平时既要忙于工作又要兼顾家庭，很多人压力倍增，出现情绪问题。“她们在家庭和职场的双重压力下易出现情绪的敏感和波动现象，有些女性虽然外表坚强，被视为‘女汉子’， 但在不断的生活琐事和工作压力中，敏感神经易被触动，从而出现情绪上的波动和改变，有些更由此而引发心理问题。”
李宇晨提醒各位女性朋友，无论有多忙，都不要丢掉或者忽略了自己，即使是“女汉子”般的女强人，也要学会调节压力，因为长时间情绪不佳容易产生身体疾病。
温馨提醒
1.对偶尔的情绪波动不必太过紧张。面对较繁重的事物，人们会有情绪反应，会焦虑、会烦躁等，这是正常的，不必过度紧张。
2.转变生活态度。要学会忽略，做到“有所为有所不为”，学会放手一些东西。比如王女士，在她的讲述中很少提及其丈夫做了些什么，大部分事情都是她在包揽，压力和烦躁可想而知。
3.学会合理规划，舒缓压力。无论是在工作还是生活中，都要学会规划，要合理地安排自己的工作和作息时间，试着培养一些兴趣爱好，如瑜伽、插花、摄影等，既可以舒缓压力，又可以丰富自己的生活。
早生晚生不生都不好医生称，25岁—30岁是最佳生育年龄
疾病 子宫肌瘤、宫颈癌
症状 月经增多、经期延长或者周期缩短
预防 初夜别太早，生育别太晚
近年来，晚婚晚育成为潮流，一些家庭甚至干脆计划不要小孩。但是，不生或者晚生都有可能增加女性患肿瘤的几率。
“中国有句老话叫‘不生子则生瘤’，这句话有一定的道理。”厦门市妇幼保健院副院长、妇产科专家苏志英说，子宫肌瘤的病因不明，但子宫肌瘤好发于生育年龄，青春期少见，绝经后萎缩。没有妊娠，机体长期受雌激素刺激，当然更容易得子宫肌瘤。
那么是不是生孩子越早越好呢？答案是否定的。
苏志英说，女性朋友应记住一句话：“初夜别太早，生育别太晚，在正确的时间做正确的事。”过早性生活、性生活不洁，加之女孩对性知识的了解甚少，往往会引发感染。避孕措施采取不当，则易造成年轻女性多次怀孕、多次流产，而每一次流产手术，都会对年轻女性的身体造成极大伤害。
同时，过早发生性行为已经被列为宫颈癌的高危因素。女性初次性行为发生在18岁以前的，其宫颈病变的发病率比20岁以后发生初次性行为的高出很多倍。这是因为青春期宫颈上皮发育尚未成熟，抗病能力差，免疫系统也易受致癌因素的刺激而得病。其次，女性本人或其配偶有多个婚外性伴侣的，其患宫颈癌的危险性比只有一个固定性伴侣的高2倍—3 倍。这是因为性伴侣越多，受人乳头状瘤病毒(HPV)、疱疹病毒和人巨细胞病毒等持续感染的机会就越大，患病几率也越高。
苏志英说，25岁—30岁是最佳的生育年龄，30岁后生育能力缓慢下降，35岁以后迅速下降，因此生孩子千万别太迟。
一单位10名女性出现漏尿
疾病 盆底功能障碍
症状 咳嗽和大笑甚至走路时会漏尿
预防 进行产后康复训练或手术
女性到中年，盆腔内起支撑作用的周围肌肉和韧带逐渐出现老化、弹性减小，会出现压力性尿失禁、子宫脱垂、阴道松弛、大便失禁或便秘等症状，这种疾病被称为盆底功能障碍性疾病。
厦门市妇幼保健院健康管理中心李凡医生介绍，该病的发病率很高，且日趋上升。根据国内外的流行病学调查，在一些城市和地区，该病在成年女性中的发病率为30%—40%，在中老年女性中的则高达50%以上。
2013年，在该中心检查的3317名女性中，1313人被检查出患有盆底功能障碍。 其中，一家单位70多名女白领参加体检，初筛就发现1/3的人有阴道膨出的情况。细问以后，医生发现，这些女性中一半已经出现了症状。不少人咳嗽和大笑后，甚至走路时都出现漏尿情况。虽然患者众多，但是因为不够重视、难以启齿等原因，很多患者并没有得到及时有效治疗。
李凡医生说，门诊中许多患者羞于启齿宁愿默默忍受，或者根本不知道这是一种病。“产后出现尿失禁等症状的年轻女性，可通过产后康复训练等无创方法恢复盆底功能。”李凡医生介绍，中老年女性绝经后雌激素水平下降、韧带萎缩，需要通过抗尿失禁手术、盆底重建手术等手术治疗，术后康复效果好，复发几率低。
勤锻炼好心情可为美丽加分
春季常外出踏青，有益身心健康。（资料图片）
冬去春来，不知不觉又长了一岁，很多女性朋友都感叹：“时间都去哪儿了？”在快节奏的生活和工作中，广大女性朋友是否对健康给予足够的重视，为美丽加分呢？在这特殊的节日里，厦门市仙岳医院体检部闫桂玲医生为女性朋友带来了“美丽秘方”：消脂排毒、保暖防病、运动锻炼、起居规律和心情舒畅。
[饮食]
早起喝鲜奶吃苹果
闫桂玲说，大多数人在冬天里处于蛰伏状态，深居简出，运动量减少，又偏好油腻和甜食，一个冬天下来，体内积存了大量的脂肪和毒素。春季，人体新陈代谢开始旺盛，正是消脂排毒的好时机，于是很多女生一到春天就开始节食减肥，实际上这并不可取。
春季养生保健应该合理饮食，全面适当，摄取人体所需要的各种营养物质，不能偏食，也不能过饱或过饥，缺少了哪方面的营养对身体都是不利的。所谓药补不如食补，多吃些豆制品、大枣、五谷杂粮，少吃些垃圾食品。想要减肥的女性朋友，可以试着早上起来喝一杯鲜奶，吃一个苹果，温和有益，又有排毒的效果。
[起居]
别马上脱掉冬衣
应做到早睡早起，经常到室外，如林荫小道、公园等处活动，与大自然融为一体。同时，春天气候多变，时寒时暖，此时人体皮表疏松，对外界的抵抗能力减弱，所以爱美的女性不要一下子就换掉厚重的冬衣，体质虚弱者更应注意。此外，过敏气喘体质的人要特别注意调整体质，少吃冰冷或寒性（如瓜果）的食物，以免引发过敏。
[心情]
保持豁达乐观
阳春三月是万物复苏的季节，此时要力戒动怒，更不要心情抑郁，要做到心胸宽阔、豁达乐观，身体要放松、要舒坦自然，让机体吐故纳新，充满生机，为一年的工作学习打下良好的健康基础。实践证明，春季经常参加锻炼的人，抗病能力强、思维敏捷、不易疲劳、办事效率高。
延伸阅读
常见妇检项目
1.白带常规检查：检测各种病原微生物导致的阴道炎，如：霉菌、滴虫、线索细胞、PH值、清洁度、衣原体、支原体等。
2.阴道脱落细胞学检查：这是防癌普查的主要方法，对诊断宫颈癌前病变、早期宫颈癌有重要的价值。
3.盆腔B超检查、阴道B超：可以早期发现子宫肌瘤、卵巢囊肿等占位性病变。
4.电子阴道镜：可发现某些肉眼不能发现的微小病变，对宫颈癌前病变的早期发现、早期诊断有重要价值。
