老人92岁仍一头黑发 半辈子的健康“走”出来
“我的头发没染过，是自然的。”92岁的李碧英捋了捋头，露出颇为得意的笑容。她的头发大部分还是黑色的。而且，她走路一点也不颤巍，经常在爱心护理院上下楼转悠去看其他好友。
你一定会好奇，她究竟是怎么做到的。李碧英说，也没什么秘诀可言，就是多走动锻炼身体，保持好心态，再有就是多一些兴趣爱好。
1
每天坚持走路，身体很健康
别看李碧英现在走路生风，曾经几年的时间，她带病卧床动弹不得。
李碧英非常清楚地记得，1959年8月23日，超强台风袭击厦门。大风呼呼作响，老旧的房子随着台风摇摇欲坠。她害怕极了，要下楼逃往别处，还没出门，墙体坍塌，砸在她身上。那一次事故，李碧英身上多处骨折，只有躺在床上慢慢养伤。
“我才30几岁，就这么不能动了。”李碧英很绝望，她变卖了首饰治疗，可总不见好。一位老中医开导她，“既然没死，就要好好活着”。是啊，活着比什么都重要，而且自己还有五个孩子。李碧英这么想，然后逐渐调整心态。她坚持吃中药，慢慢调理，最后终于又能下床走路了。
后来，李碧英就靠走路锻炼身体，几十年来都如此。现在在爱心护理院，她吃过早饭就下楼走动，有时爬爬旁边的寺庙，一节一节台阶数上去。兴致来了，她会不“请示”护士，往远了走。有一次，她居然走到了仙岳山土地公庙，后来累得筋疲力尽，还好一个好心人用摩托车把她载了回来。
这个最平常的锻炼方式给李碧英带来了一副好身体。
她说，身上一直没什么大毛病，健康得很。
2
给每个兴趣爱好安排时间，《厦门晚报》每天必看
走路是每天的“必修课”，除此之外，李碧英还给自己的每一个兴趣爱好都安排了时间。
上午，李碧英会坐在房间的电子琴前弹上几首，看到记者一行人来看望她，她现场就表演了一首曲子。她还喜欢跟着伴奏唱，各种红歌是她的拿手曲目，因为这个才艺，护理院一有表演都少不了她。前阵子院里生于12月的老人一起过生日，她当仁不让上台独唱。
李碧英在音乐方面的特长来自于她年轻时的积累。她说，自己以前当过音乐老师，所以要表演时信手拈来。现在年纪大了，这一身“功夫”也没落下，因为闲时玩玩音乐，能让自己的心情变好。
静的时候，李碧英就找个安静的地方练毛笔字，或是靠窗而坐，翻翻报纸。她自费订了好几份报纸，《厦门晚报》她每天必看，一些周报类的老年读物她也喜欢。她说，看报能让老人跟上时代，而且勤动脑不容易让脑子迟钝。
3
喜欢和他人交往，从帮助别人中获得快乐
护士说，李碧英身体这么健康，还有个原因就是热心，喜欢与他人交往。
李碧英的朋友多，每天串门她特来劲，经常楼上楼下跑。她说:“那有什么关系，反正有电梯。”串门途中，只有能帮得上忙的，她都喜欢伸把手。别的老人在通道里走得不稳，护士还没上去，她动作更快上前搀扶。前不久有个老人刚来护理院不大适应，经常偷偷抹眼泪。“我以前八年卧床走不了路，你还能比我惨？”她知道后主动请缨进行心理辅导，把自己以前的经历拿出来分享，然后告诉那个老人，事情总会变好，调整好心情，每天都会很愉快。时间久了，大伙都喊她“老大姐”。
李碧英对护士们也特别好，平常很少给她们添麻烦，有时出去逛一圈回来，顺手就拎一些水果零食给她们吃。“她们就像我的孩子一样，买点东西算不了什么。”她说，护士们对她很好，像照顾自己的亲人一样，自己理应给予回报。
如此高龄，李碧英还在做善事，她早些年就加入了一家慈善义工队，并捐钱帮助一些贫困学子。她说多帮助别人，自己也能开心，何乐而不为呢。
