围巾当口罩小心捂出病 戴帽子防感冒效果更好

　  冬天，因为寒冷和空气污染，不少人在外出时习惯长时间用口罩或围巾捂着口鼻。呼吸内科专家指出，戴口罩对防止吸入被污染的空气、风沙等有很好的功效，但也会降低人体御寒能力，更容易患感冒。出门戴口罩不如戴帽子防感冒效果好。
　  厦门市中医院呼吸内科主任张琼英说，人体鼻腔里有丰富的毛细血管、黏膜和鼻毛，是人体的第一道防御系统。其中的毛细血管是鼻腔内血液畅通的重要枢纽，许多海绵状血管网的畅通会使血液循环更加旺盛。黏膜则覆盖了鼻腔及整个呼吸道的表面，起到一定保护作用。抵御外界的冷空气是人体正常的生理功能，通过适当锻炼，人体的耐寒能力会有所增强。老戴口罩容易消减鼻腔的自然抗寒能力，增加患感冒几率。
　  还有一些人在寒冷时，喜欢把围巾当口罩，其实这样非常不卫生，围巾的原料多是羊毛、化纤织物，常常带有不利于人体的物质，如果把围巾围在嘴上，嘴巴的部位会经常处于潮湿状态，这样致病的微生物、细菌和尘埃等有害物质就会在上面繁衍生息，可能造成呼吸道疾病，对孕妇的危害就更大了。
　  当然，为抵御寒冷，或在有空气污染的环境中活动，是需要戴上口罩的，但时间不宜过长。
　  张琼英提醒，预防感冒戴口罩不如戴帽子。因为人的头部血管及淋巴组织极为丰富，并含有大量皮脂腺、汗腺等。头部常外露，毛孔也较大，最容易散失热量。在热量散失的同时，因空气对流，风寒极易乘隙通过头部侵入人体。而在冬季，气温较低，即使处于静止状态的人，如果不戴帽子，从头部散失的热量也很可观。在严冬，如果不戴帽子外出，热量会迅速从头部散发出去，人在此时易受风寒侵袭而患感冒等疾病。