秋高物燥易患咳嗽 防秋燥重在滋阴润肺

　  滋阴润肺防秋燥，要因人而异

　  第一医院中医科主任黄献钟介绍，秋季天气变得干燥，加上气温有所下降，人的呼吸道不太适应，很容易引起咳嗽，尤以干咳最为常见。中医认为，防秋燥重在滋阴润肺，多补充水分，用百合、黑木耳、莲子、枸杞、萝卜、梨、沙参、石斛、麦冬等炖汤或泡水喝都是不错的选择。
　  秋燥时分，人体容易上火燥热，平时应少吃油炸、辛辣食物。黄献钟提醒，现在气温才刚开始下降，不要急着吃“温阳”的食物补身体，像鹿茸、姜母鸭等，只能少量吃，吃太多很容易上火燥热，引起口腔溃疡、失眠等。
　  黄献钟介绍，不同的人秋季咳嗽有不同的应对之法。老年人慢性肺病、支气管疾病引发的咳嗽秋季容易加重，平时可用百合、枸杞泡水饮用。梨偏寒，老年人体质相对较虚，闽南不少老年人秋冬季节胃肠不舒服，用梨来止咳会加重病情。老年人咳嗽如果伴有气促、喘息，可用百合、款冬花泡水喝。年轻人多表现为热咳，多为干咳，或有少量痰，不妨用杏仁、紫苏、沙参加水炖汤。如果痰多，可适当用清热的药材，如银花、杏仁、川贝煎服。以上提到的食物和药材，其中款冬花和紫苏的药味比较明显，每次6克左右即可，量太多会影响汤水的口感。
　  黄献钟特别提到，很多人感觉口干咽燥就习惯用菊花来“清火”，其实，菊花太凉，夏季可用来清热利湿，秋季不能一味地“清”，而应以“润”为主，用菊花泡水喝容易胃肠不适、身体疲乏，还会加重口干。即使夏天，长期饮用菊花茶导致气虚的人也不在少数。
 

　 小儿咳嗽，过敏和感染是主因

　  最近第一医院儿科人满为患，其中不少是咳嗽患儿。第一医院儿科主任吴谨准指出，秋季是咳嗽高发期，如果是持续2周以上的慢性咳嗽，过敏和感染是两大主要原因。
　  家长如果发现孩子总爱揉眼睛、打喷嚏，或容易长湿疹、荨麻疹，那孩子很可能是过敏体质，这类小孩接触到霉菌、螨虫等过敏原就容易长时间咳嗽、鼻塞。吴谨准提醒，秋季天气转凉，旧的被单、毯子、秋衣、毛衫取出来，重新使用前一定要在阳光下曝晒，以杀灭霉菌和螨虫。幼儿的绒毛玩具也要经常曝晒。厦门秋季多风，碰上大风天，过敏体质的小孩尽量减少出门，平时孩子的衣物不要在户外晾晒，以免花粉等过敏原随风粘到衣服上。到野外游玩应避免穿鲜艳的衣服，不要涂抹香味浓烈的花露水，以免招惹蜂蝶，蝴蝶翅膀上有大量容易引起过敏的粉末，被蜂蜇伤则可能引起严重的过敏反应。
　  有的小孩白天很好，一躺下睡觉就开始咳嗽，同时伴有鼻塞、流鼻涕、打呼噜等症状，这可能是上气道咳嗽综合征，是躺下时鼻涕倒流引起的咳嗽。吴谨准说，治疗这类咳嗽，得先治疗鼻子的毛病。另外，如果小婴儿长期咳嗽治不好，要考虑是否有气道异物，如气管里有鱼刺、青蛙骨头等。
　  吴谨准认为，小儿无论是哪种咳嗽，都不要滥用镇咳药，尤其是强效镇咳药，镇咳药最好在专业医生指导下使用。值得注意的是，小儿咳嗽，感冒只占30%的因素，因此，不要动不动就打点滴，更不要滥用抗生素，除非明确诊断与肺炎有关。1岁内的小孩使用抗生素，到5岁时发生哮喘的概率是不用抗生素小孩的3倍。
　  据悉，最近第一医院儿科日均门急诊量已超过1000人次。吴谨准提醒患儿家长，不要扎堆就医，以免交叉感染加重病情，甚至染上新的疾病。