清宿便、排肠毒、减肥？ 专家医生为你正解三大误区
【受访专家】
栗华 厦门大学附属第一医院消化内科医学博士，主任医师，教授，兼任中国医促会胃病专业委员会理事，福建省中西医结合学会消化分会委员，福建省消化病学会消化肿瘤组委员。
擅长:对胃肠、肝胆胰等疑难、急危重症的诊治，以及对消化内镜诊治及超声介入治疗具有丰富的临床经验。
当洗肠，清宿便排肠毒、喝清肠茶……成为一些机构减肥、祛色斑、消座疮的新项目如火如荼地推广时，厦门大学附属第一医院消化内科医学博士、主任医师栗华教授却从医学角度为我们正解了一些被商家夸大的误区。
误区一
所谓洗肠排毒养颜
栗华博士说，对待洗肠应谨慎。大肠是人体一个重要的排泄系统，食物经过口腔、食道、胃、小肠被吸收分解后，残渣排到大肠内，若长时间不及时排出体外，势必会损害到身体健康，因而对长期便秘的人来说洗洗肠是有好处的。
健康、无便秘的人则没有洗肠的必要，因为“洗肠”主要是利用压差将水通过肛门灌进去，必然会对肠道有刺激，如蠕动过快会引起肚子疼痛，而且被动洗肠毕竟打破了人体正常的 平衡状态 ，不利于人体自然抵抗能力的增强，所以即使去洗，也不能过于频繁，一个月一次为宜。但“洗肠”并不能代替正规的治疗，防病治病、包治百病的广告宣传不可信，那些患有 肠道疾病 的人，如 慢性肠炎 、肠道肿瘤等便不能指望通过洗肠来控制病情。
误区二
所谓清肠减肥茶解决便秘
栗华博士认为，服用清肠减肥茶解决便秘不可取。如果一喝完所谓的清肠茶，不到半个小时就出现腹泻的情况，就应该怀疑其中添加了某些泻药。这类泻药通常含有“蒽醌”类化合物，如果长期滥用，不仅扰乱正常的肠道运动功能，可能还会损伤肠道自主神经，甚至导致 “结肠黑变病”。不但没有解决便秘，而且会加重便秘的症状。建议有便秘的患者应该及时到医院消化内科诊治。
误区三
所谓清“宿便”就是清“毒素”
栗华博士介绍，的确经常看到推荐排宿便产品广告，说人体内存有5-6多公斤的宿便含有大量毒素，需要排“宿便”清“毒素”。其实医学并没有“宿便”一说，正常人从吃下食物到消化再到排出，需要7—8个小时左右，所以体内存有前一天的消化物尚未排出是正常现象，但是不可能有5-6公斤那么多，现在市场上很多通宿便的产品都含有泻药成分，泻药成分刺激消化系统导致腹泻、所以吃了会排便。
通便确实能带出体内的一些毒素，但是依赖含有泻药成分的保健品可能导致肠胃功能紊乱，也可能导致营养成分丢失。如果怀疑因为便秘导致体内存有毒素，可以到医院进行检查，由医生给出治疗意见。
