久坐当心易得“经济舱综合症”
近日，中医院接诊到一位因坐了40多小时火车，导致急性胰腺炎、心搏骤停，至今深度昏迷的女患者。
车上闷了50个小时 一下车就出现症状
据丈夫介绍，第一次出远门的妻子，在火车上闷了近五十个小时，很疲惫，在站台上走了不到十米，对丈夫说头很晕。丈夫一看，吓了一跳，妻子的脸色发白，嘴唇发黑，赶紧搀扶妻子坐在包袱上休息，给她掐人中，还在她肚脐上抹清凉油，以为妻子中暑了。妻子对丈夫的动作没什么反应，满头大汗，用手顶着腹部说，“我这里不舒服。”刚说完这句话，就一头栽倒在地上。
送到中医院时，呼吸、心跳都已停止，经过半小时心肺复苏抢救后，才恢复自主心跳，目前仍处于深度昏迷状态，还无法自主呼吸。
中医院急诊科医师说，女患者是得了易导致死亡的急性出血坏死型胰腺炎，有可能是因为劳累或者肺栓塞引起的。女患者在火车上长时间没有运动，下肢血液循环不通畅。火车靠站后，突然站立，换个环境，下肢的血液迅速回流到心、肺里，造成肺栓塞。
三种人群易得“经济舱综合症”
中医院推拿理疗科医师雷应介绍，“经济舱综合症”不单指坐飞机、火车、大客车等交通工具引发的，事实上，现在很多人的日常生活和坐在经济舱中没有什么区别，只要是久坐不运动，这样的危险情况照样会发生。特别是体重过重、“三高”人群以及正服用避孕药的妇女，因为血液黏稠度较高，血流缓慢，患“经济舱综合症”的几率会高一些；如果是在旅途中摄入过多咖啡或酒精，可引起脱水，增高血液黏稠度，增加血栓形成的危险。
一名做电脑行业的30岁的年轻人，常年抽烟，有一天突然觉得腿疼，他以为是肌肉拉伤了，就去按摩，按摩后腿稍微好一点，却感到呼吸困难，越来越憋，最后被别人送到医院时已经浑身紫绀，经抢救才救回一条命。他也是发生了“经济舱综合症”，因为长期坐在电脑旁不运动，又加上吸烟，血管条件不好，血栓更容易形成，腿疼就是血栓影响了腿部的血液供应，经过按摩，血栓从腿上离开了，但运行到了肺部，由此引起了可以毙命的“肺栓塞”，堵住了肺部的血管，引起肺功能衰竭。
像这样久坐导致“经济舱综合症”的患者，雷应每年都能接到好几例。
【名词】
“经济舱综合症”
不单指坐飞机，乘坐火车、大客车等交通工具引发的，事实上，现在很多人的日常生活和坐在经济舱中没有什么区别，一个上午都静坐在电脑前，只要是久坐不运动，这样的危险情况照样会发生。
【温馨提示】
3招防“经济舱综合症”
首先，不要穿紧身的衣裤，要穿宽松衣服，以免出现血流不畅的情况；
其次，旅途中要大量饮水，促进血液循环，一般每小时饮用500毫升水。但不要饮酒、咖啡等饮料，可以多喝些柠檬类饮品；
另外，在狭小的空间每隔半小时，就要起身活动活动。如果没有活动空间，坐着时要经常活动脚踝、小腿，并且可以做腿部肌肉的收缩和舒张运动，这样也可促进血液循环，防止血液淤积而形成血栓。更不要一上车就睡觉，会连无意识的肌肉收缩也减少。
注意以下症状:
如果出现下肢酸胀疼痛，或者一侧下肢水肿时，可能发生了静脉血栓；
如果出现了呼吸困难，一喘气就胸痛或上腹痛，甚至出现晕厥休克时，要警惕发生了肺栓塞。
当出现上述症状后，一定要减少活动，及时就诊，以免血栓进一步脱落，延误抢救时机。
