看恐怖片减肥？专家提醒勿跟风

      近日，网上热传这么一条信息：英国威斯敏斯特大学的科学家最新研究宣称，坐着观看一部恐怖片消耗的热量，相当于散步半小时达到的效果。不过，厦门的心理专家却表示，看恐怖片减肥的方法不靠谱，大家勿盲目跟风。

      传言：越恐怖越减肥

      科学家们的研究显示，坐在沙发上看一部恐怖片，90分钟内消耗了113卡路里，相当于散步半小时所消耗的热量，可抵消吃一小块巧克力棒产生的热量。而且，能让观众吓得“跳脚”的恐怖电影，更能起到减肥的作用，燃烧更多的卡路里。

      科学家们还列出了最能燃烧脂肪的恐怖片排行榜。1980年版的惊悚电影《闪灵》、斯皮尔伯格导演的电影 《大白鲨》、1973年版的《驱魔人》位列三甲。

      真相：未必减脂肪 还苦了心脏

      厦门市精神卫生中心、仙岳医院心理科刘发荣主任表示，看恐怖片减肥的方法“太过了”，不支持也不推崇，大家不要盲目尝试。虽然说看恐怖片的时候，因为脉搏加快，血压升高，血液在体内流动速度加快，加快新陈代谢，造成能量的消耗，一定程度上能起到减肥的作用；但这种另类的减肥方法，也有一定的危害。在看恐怖片受到惊吓的情况下，会增加心脏的负荷，容易导致心梗塞、心脏病等问题。“以健康为代价的减肥方法，还是别跟风。最正确的减肥方法还是应从运动和健康饮食入手。”刘主任指出。

      刘主任还提醒，看恐怖片也要因人而异。有些人心理承受能力强，看恐怖片可以释放心理压力、提高基础代谢率、燃烧脂肪，起到减肥作用。但有些心理承受能力较弱的人，脑海里会不停地回放恐怖、血腥镜头，造成心理恐惧，从而导致焦虑、失眠、不敢独处等情况。“前几天，我刚接诊一个小孩，因为看了恐怖片，被吓得晚上不敢睡觉，确实是瘦了，但这种瘦是属于精神状态不佳导致的，对身体有害。”刘主任说。