天冷了，要护好你的肩
寒露过后，天气渐渐转凉，不少人的肩膀也随着温度“冻结”。记者从我市多家医院了解到，近日，肩痛患者明显增多。我们常将肩痛与“肩周炎”划等号，然而肩痛大多并不是肩周炎引起。
记者 苏奇
通讯员 姜美廷
黄琳 张旭灿
门诊量增加近两成 打扫卫生别伤了肩
174医院骨科二区主任黄长明告诉记者，近期，每天来看肩痛的患者占到门诊量的30%，他下午半天的专家门诊，就有10个左右是来看肩膀的，比春夏季增加了近两成。他说，除了季节更替引起的温度变化外，运动过量也是一大原因。秋季的厦门阳光明媚，温度宜人，是活动的最好时节，出门运动的市民也很多，比如打球就容易引起一些肩部运动损伤。秋季大节集中，假期不少市民会在家做大扫除，清洁房屋时也容易伤到肩部。
厦门市中医院针灸科主治医师金海鹏介绍，近期来看肩部问题的患者明显增多。夏季肩周炎多是吹空调引起的，而现在则主要是天凉引起的。很多人睡觉盖被子不盖肩膀，肩部受寒而引起疼痛，有些甚至连衣服都穿不了了。
“伪肩周炎”越治越痛 手术治疗有明显效果
阿健（化名）今年40多岁，几个月前肩膀痛得厉害。阿健以为是肩周炎，去了不少诊所，医生也都告诉他是肩周炎。三个月内，他在几家理疗店和医院做理疗、推拿、拔火罐……能想到的方法都试过了，不见任何好转，痛得夜不能寐。他找到174医院骨科二区主任黄长明，做了磁共振检查后，发现他的肩袖存在巨大的撕裂损伤。经过手术治疗，现在的阿健晚上终于可以睡个安稳觉了。
黄长明说，“肩周炎”被人们误会了多年。许多人对肩关节疾病缺乏正确的认知，把肩部疼痛笼统地归为“肩周炎”，没有给予足够的重视，以为可以不治自愈，或采取错误的治疗方式，从而越治越痛，延误了病情。很多情况下，“肩袖撕裂”和“肩峰下撞击综合症”等才是肩关节疼痛的罪魁祸首。只有通过手术治疗才有明显效果。
针灸治疗肩周炎有奇效 患者应注意肩部保暖
金海鹏介绍，以往，由于检查技术的限制，“肩袖撕裂”诊断不清，因此常常会将其误以为是肩周炎。患者一般疼痛时间较长，传统治疗效果较差，患者一般都有外伤史。明显症状是上举无力，无论怎么使劲，手臂就是抬不高，好像被人扯住袖子一样。
治疗方式分为手术和非手术两种。休息是很多肩关节伤痛治疗的首选方法，让肩关节足够休息可以让炎症消退，牵拉练习可以使肩关节周围的肌肉、肌腱得到松弛，恢复肩关节的活动度。非手术治疗一段时间没效果，再考虑手术治疗。
金海鹏介绍，对于传统意义上的肩周炎，中医针灸治疗有其特色，效果显著，患者不妨一试。
肩周炎与感受风寒、外伤等因素有关，寒冷湿气不断侵袭机体，可引起肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉。此外还要加强锻炼。对于以肩关节疼痛、活动不便为主要症状的患者来说，特别要注重关节的运动。可经常打太极拳、太极剑、门球等，但要注意运动量。
【小资料】
肩部疼痛原因多多
临床上，引起肩部疼痛的原因很多，肩部骨折、肩关节脱位、肩袖伤病、肩关节盂唇损伤、关节炎等都可能引起。还有肩胛带肌腱撕裂，肩部神经损伤、肩部肿瘤都可造成肩关节疼痛。其他部位骨科疾病也可以引起肩痛，如颈椎间盘疾病、颈神经根受压、胸椎间盘疾病、肋骨损伤、腰椎和盆骨伤病等等。甚至内脏疾病也可以发生肩痛，心血管、食道伤病，肾结石、胃穿孔等，易造成误诊。
