远离牙周病，不要“老掉牙”

    大家常说“老掉牙”，认为人老了掉牙齿是个自然规律。但事实上，老了掉牙，是因为得了一种病——— 牙周病。今天是第24个全国“爱牙日”，今年的主题是“健康口腔，幸福家庭——— 关爱自己，保护牙周”。

    牙周病是指发生在牙周组织的慢性感染性疾病，最常见的是牙龈炎和牙周炎，而牙周炎是我国成人牙齿脱落的最大原因。厦门大学附属第一医院口腔科欧东晨医生告诉导报记者，牙周病的主要原因是口腔卫生做得不够好或不正确。而且厦门市民普遍缺乏一年做两次牙科检查的意识，很多人得了牙周病自己都没发觉，一直熬到牙齿松动了，才到医院检查，但治疗的最佳时期已经一去不复返。

    牙龈炎主要表现为牙龈出血，常在刷牙或进食时出现。而牙周炎是牙龈炎进一步发展的结果，主要表现为牙龈红肿出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收、牙齿松动。“不少人会把牙龈出血误以为是火气大了，还乱拿降火的药吃，以为下下火就可以了。其实，这是因为身体本身的抵抗力将急性的炎症期挺过去了。但牙龈已慢慢地受损伤。”欧东晨医生说。

    对牙齿最基本的保护就是刷牙，但大多数人没有掌握正确方法。欧东晨医生指出，刷牙的重点应该是牙齿与牙龈的交界处，普通人群可以采用“巴斯刷牙法”，有四步骤：1、刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面间隙，另一部分伸入牙缝内，来回做短距离的颤动。2、刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，做前后短距离的颤动。每个部位可以刷2-3颗牙齿。3、刷牙齿内侧面时，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘，上下拂刷。4、轻刷舌表面时，除去食物残渣和细菌，保持口气清新。