初秋可别让孩子太贪冷水泳

　  8月7日立秋。虽然厦门还将持续高温到9月底，但明显感觉夜间多了些微风和凉意。家长们注意了，这时还喜欢冷水泳的孩子该上岸了。
　 
　  文/记者 何崇梅 图/张淇辉

　  厦门中医院副院长、儿科主任医师高树彬认为，从孩子体质而言，不是每个孩子都适合游泳的。特别在初秋的上午和晚上时节，凉风阵阵，气候冷暖多变、干燥、体质比较弱的儿童，一时难以适应这冷热交替的气候，容易伤风感冒，严重的还会引发扁桃体炎、气管炎和肺炎等。因此患有慢性支气管炎和哮喘的儿童，在这期间最好避免冷水泳。

　  冷水泳选择

　  中午时间和室内馆

　  虽然游泳运动对儿童最大的好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，特别是冷水泳能对神经系统起到明显的刺激作用，促进血流量，增强机体的免疫力，但立秋后的天气明显有别于夏季，露天的水池会比原来凉很多，而且早晚伴有阵阵凉风。

　  因此，立秋后家长孩子别贪凉水泳。特别喜欢游泳的儿童最好选择室内馆，时间最好选在每日中午气温较高时进行。

　  冷水泳时注意事项

　  立秋后早晚体温与水温相差较大，儿童冷水泳前必须先在岸上跑、跳、做操，活动全身各关节，摩擦全身皮肤使关节灵活。另外，游泳的时间也不能像夏天一样，时间宜短不宜长。当出现寒颤、皮肤变紫等现象时，应立即上岸。

　  厦门中医院副院长、儿科主任医师高树彬建议，孩子大汗淋漓时不易马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。孩子游泳后如出现打喷嚏的感冒症状，可马上给孩子喝些姜汤，或者是用手替孩子搓后背，将皮肤搓红，毛孔张开后可逼出寒气。