网购成瘾节俭男变身“月光族”
原本勤俭节约的年轻小伙因为迷恋网上购物，摇身一变成了“月光族”，而且成天宅在家里，蔫蔫的没有朝气，连最基本的与人交往的能力都快失去了。最近，他终于意识到自己的网购成瘾已影响到自己的工作和生活，于是向仙岳医院专业心理咨询师寻求帮助。
从不乱花钱的他开始疯狂网购
王先生去年大学毕业后找到了一份较稳定的工作，月薪3000元左右。他平时生活节约，从不乱花钱买东西，薪水维持生活和补贴家用还算绰绰有余，手头也就有了些积蓄。可是，前阵子，他在同事的介绍下开始上网购买东西，他对网络购物的热情顿时如洪水泛滥，一发不可收拾。现在，一打开电脑就逛网店已成为他每天的习惯。
由于不少物品的网上售价比实体店的售价便宜，起初，王先生还沾沾自喜，认为自己会过日子，网络购物为自己省下不少钱。不过，随着时间一天天过去，他发现自己对网络购物几近“疯狂”——只要上网逛网店，他就会不停地挑东西、买东西，他已经对这种感觉“上瘾”了。原本每个月都能攒下钱的他，现在因为迷恋网购而成了“月光族”，而且，因为整天泡在网店，渐渐地他变得精神萎靡不爱出门，天天宅在家里不与同学同事来往。
最近，王先生也意识到自己网购成瘾严重影响了工作和生活。万分苦恼之下，他鼓起勇气向仙岳医院寻求心理咨询帮助。
便利网购也可能带来心理隐患
仙岳医院心理咨询师陈志敏分析说，网络的迅速普及和发展，给人们的生活带来了很多便利。就拿购物来说，越来越多的市民开始接触并接受网络购物，通过网络购物，足不出户就可以看到并淘到琳琅满目的“宝贝”，一来不用满大街到处跑，只要上网就能大饱眼福，二来只要点点鼠标就能完成购物，十分便利。可是，网络购物在带给人们方便的同时，也给人们的心理健康带来隐患。
王先生就是个例子，他每天控制不住地逛网上商店购物，不这么做心里就难受，甚至会出现焦虑烦躁等不良情绪。陈志敏认为，王先生对网络购物已经成“瘾”。网络购物的便利正是其魅力所在，有些人面对“诱惑”缺乏意志力，沉溺其中，就会成瘾。这与有些人对烟、酒、电脑游戏成瘾是同样的道理。
●本报记者 楚燕 通讯员 张大勇
【温馨提醒】
理性消费
远离网络购物瘾
陈志敏建议，想要戒掉对网络购物的“瘾”，可以从认知上和行为上入手。
首先，纠正认识误区。很多人认为，网购比实体店购买东西便宜，事实上也的确如此，不过有几点不能忽略:网购会产生邮费，网购者认为买一件和买多件都要付一次邮费，反正东西便宜，不如多买几件，这样一来，我们常在不知不觉中买了很多自己并不需要的东西，浪费了钱财；另外，网络购物的消费模式大多是网上银行付款，因为不是现金消费，网购者付款时不容易觉得“心痛”，等到月底查账时才知道自己原来花了那么多钱。因此，陈志敏提醒，网购者首先应该明确自己真正需要购买什么，否则，贪便宜的后果就是自己反而要多掏钱。
其次，从行为上拒绝对网络购物的依赖。看到喜欢的东西有购买冲动时，可以先用本子记下来，等过一阵子再看看是否真的需要，很多时候我们过了那段时间就会发现其实自己并不是真的需要那些东西，这点在网络购物中特别明显；转移注意力，多出去走走，把注意力和精力从网络购物转移开来，多与朋友们泡茶聊天、逛逛街，也有利于身心健康；如果实在控制不了购物冲动，可以让自己的朋友或同事予以监督，避免不理智消费；把网购用的银行卡和自己的储蓄卡分开，有需要时，再从储蓄卡往网购银行卡里转钱。
