眼科专家称多数眼药水含防腐剂

　▲常滴眼药水，眼睛可能越来越干。

　　海峡名医网讯  眼睛干涩，许多人直接上药店买瓶眼药水点一点，刚开始觉得很舒服，可后来发现越来越离不开眼药水了，而且眼睛也越来越干。眼科专家提醒大家，不要滥用眼药水，因为多数眼药水含有防腐剂。

　　据市中医院眼科主任林媛介绍，干眼症和结膜炎是夏季两大眼疾，整日呆在空调房里的上班一族成了干眼症的主要人群。这段时间，干眼症患者增加不少。

　　小李从事IT行业，每天除了睡觉，就是对着电脑，一天工作十几个小时。他备了抗疲劳的眼药水，如觉得眼睛干涩，就滴几滴。他刚开始觉得很舒服，后来发现越来越离不开眼药水了，点眼药水的频率也从刚开始的一天两三次，发展到如今的十几次。一瓶眼药水很快就用完不说，眼睛还越来越难受。前几天一早，他的双眼就开始刺痛、畏光流泪，十分难受。

　　据医生介绍，小李患的是一种特殊类型干眼症———“荧屏终端综合征”。空调和使用电脑，是造成该病高发的主要原因。夏季，空调送来凉爽的同时，也使得室内空气变得干燥、污浊，容易诱发睑缘慢性炎症，同时导致眼表水分缺乏。

　　林媛让小李停用了之前的药水，并开了其他滴眼液给他。几天后，小李眼部不适消失了。

　　林媛提醒，市面上的眼药水大部分含有防腐剂成分，要对症使用，不要长期用。因为眼药水中的防腐剂会损伤眼部黏膜，长期使用会导致角结膜上皮损伤，而出现一系列刺激症状。

　　林媛说，如果大家觉得眼部不适，最好不要自行购买眼药水，最好在医生的指导下选用眼药水。另外，在空调底下，眼睛容易干涩，大家要养成良好的用眼习惯，一般用眼一个小时左右，就应该停下来休息一下，向远方眺望。同时要多眨眼，上班族常长时间盯着电脑，眨眼频率减少，从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌，久而久之会形成干眼。

　　特别提醒

　　眼干可吃山药

　　那么，干眼患者在饮食上要注意什么呢？昨日，市中医院眼科主任林媛说，干眼患者可以通过调整饮食结构，减轻症状。

　　干眼患者饮食应以清淡为主，少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西；温热类食物，如羊肉、狗肉、虾、韭菜等，少吃为妙，少喝甜味饮料。

　　同时，可多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西；另外，宜食偏寒凉食物：比如豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合等。也可多食用维生素A和β-胡萝卜素（维生素A的前体）含量丰富的食物，比如动物肝脏、奶、奶制品和禽蛋，以及深绿色或红黄色蔬菜和水果，如芒果、西兰花、胡萝卜、菠菜、甘薯、南瓜。

　　喝茶时，可适当加几粒枸杞子、一两朵白菊花、麦冬。

　　在药膳方面，山药是一个很不错选择，熬粥、炖菜还是清炒，都可以。大枣是补血的佳品，干品或是鲜品效果都很不错，每天吃不少于6枚就好。

（厦门商报）