遇到自杀求助 不妨“谈谈”自杀

    “我真的活不下去了，男朋友要跟我分手！”厦门市仙岳医院的危机干预热线常常会接到类似的自杀求助，生活中，如果遇到类似的求助怎么办？这种情况下，不妨和对方“谈一谈”自杀。

    厦门市仙岳医院张锦黎医生提醒市民，当生命受到威胁，保护生命安全是第一要点。所以，首先要确认对方是否安全，跟对方谈一谈自杀。比如计划用什么方法自杀，现在在什么地方，是高楼还是海边。身边有没有危险的物品，比如刀子、绳子、农药或安眠药等等。

    有些人可能会认为“谈了他更可能自杀”。但张医生指出，事实上询问自杀问题不会增加自杀风险，大多有过自杀想法的人说，通过跟别人诉说自杀的想法，反而会感到轻松，焦虑会降低。其实想自杀的人会告诉你他想自杀，是在传递情感痛苦和求助信号。一个来电者说“我不想活了”，其实是告诉你“我活得不好”。

    因此，张医生提醒市民，当发现周围朋友、亲人有自杀迹象时，一定要跟他谈一谈自杀，要让他的情感痛苦宣泄出来，并建议他向专业机构寻求帮助，也许你的关注就能挽救一条生命。

    温馨提醒：

    厦门市精神卫生中心，厦门市仙岳医院24小时免费心理危机干预热线：0592－5395159。免费网络心理咨询 xm5395159@163.com每月第3周周六下午举办免费健康讲座。