母乳，婴儿最好食物 喂养，专家全面指导
母乳是婴儿最好的食物。适逢母乳喂养周，有关母乳喂养的话题再次引起人们的关注，如奶水不足怎么办？上班族妈妈怎样科学储存母乳？婴儿喂养何时开始添加辅食？5日下午，市第一医院汪燕医生指导市民如何母乳喂养。
【专家名片】
汪燕，第一医院妇产科主任医师，第一医院妇产科副主任兼杏林分院妇产科副主任，福建医科大学兼职副教授。1987年毕业于同济医科大学，从事妇产科临床工作多年，擅长妇科腔镜（宫腔镜及腹腔镜）及阴式等微创手术、宫颈癌及卵巢癌根治术及盆底修补术，在妇科肿瘤规范化治疗、高危妊娠的诊治与筛查、产科疑难杂症的诊治方面有丰富经验。
多吃能促进奶水分泌的食物
王妈妈:我的奶水很少，宝宝4个月大，要不要给宝宝断奶？
汪医生:4个月大的婴儿，惟一的食物就是母乳或婴儿专业配方奶粉，可满足孩子的全部营养需要。否则，可能影响母乳或婴儿专业配方奶粉的摄入量。奶水少仍应坚持母乳喂养，并辅助婴儿专业配方奶粉。坚持母乳喂养，有利于母体恢复，增进母子感情，更有利于为孩子补充更好的营养，如母乳中的IgA等免疫物质，是其他配方奶所不具备的。母乳少，并不意味着奶质差。对此不用担心，更不用烦恼，否则不利于促进乳汁分泌。此外，对孕妇而言，要多吃能促进奶水分泌的食物，如黄豆炖猪脚、鲫鱼汤等。一般来说，宝宝吸奶次数多些，乳房所产生的乳汁也就越多。
满一周岁就可断奶
陈女士:宝宝12个月了，还要不要继续母乳喂养？要不要添加辅食？
汪医生:婴儿一生中有两个生长高峰期，第一个生长高峰期是一岁以内，特别是6个月以内，是高峰期中的高峰。用母乳喂养，无疑是婴儿良好生长发育的保证。母乳含有4个月内婴儿生长发育所需要的所有营养物质，孩子在4个月前应完全由母乳喂养。一般来说，母乳喂养可以持续到一周岁左右，尤其是在婴儿发育最关键的头4到6个月，产妇应尽可能做到母乳喂养，不要用乳制品代替母乳。当孩子到了4—6个月后，单纯的母乳喂养可能满足不了孩子生长发育的需要；也有一些妈妈要工作，不再具备单纯母乳喂养的条件，这时候可以逐渐为孩子添加辅食。一般认为，宝宝满一周岁就可以断奶，并不是母乳喂养的时间越长越好。乳汁到一定阶段会变清淡，而随着宝宝的长大，依靠母乳无法满足他们的营养需求。过长的母乳喂养对妈妈的身体也不好。
添加辅食有讲究
李女士:我的宝宝快6个月大了，可不可以喂米糊？还可以添加哪些辅食？
汪医生:婴儿从4到6个月开始添加辅助食品最为理想。因为4个月以前宝宝的消化系统还未发育成熟，过早添加辅食会给胃肠道和肾脏增加不必要的负担，影响宝宝的健康成长。同样，过晚添加辅食也会影响宝宝的健康成长。4至6个月大的宝宝已在生理、心理及行为方面具备学习进食的技巧，所以，无论是采取母乳喂养还是其他喂养方式，在4至6个月期间都应及时给宝宝添加辅助食品。辅食的添加由单一到混合，由少量到适量，由稀到稠，由细到粗，遵循缓慢渐进的过渡原则。喂宝宝米糊的时候，开始最好选择纯米糊。一方面给宝宝一个适应的过程，另一方面，一旦引起过敏，也方便排除过敏源。辅食的选择尽量少油脂。这个时候可以选择蛋黄、菜汁、肉泥等，不要长时间喂养流食，要多换口味。
不必担心乳头大影响哺乳
刘小姐:我的乳头很大，会不会影响宝宝的哺乳？要不要去做乳头缩小手术？
汪医生:不会影响宝宝的呼吸或者吞咽，更不用去做整形手术。宝宝的口腔容量是足够容纳妈妈的乳头。刚出生的宝宝嘴部虽然看起来很小，其实其内部的口腔容量一般会超过2－3立方厘米，因此，即使是直径超过两厘米的乳头，相对于宝宝的口腔来说，是完全没问题的。至于有些准妈妈担心乳头形状不规则会影响宝宝的吸吮。其实，随着宝宝长大，他们会慢慢习惯妈妈的乳头，所以准妈妈们不必过分担心。
小心贮存不要污染母乳
郭女士:我的产假结束，单位催着要上班，怎样继续给宝宝喂奶？
汪医生:如果工作地点离家比较近，可以在上班前喂饱，午休时回家喂一次奶，下班后喂一次，再加上夜间的几次喂奶，基本上能满足宝宝的需要；如果离家远，就需要事先将母乳挤出来储存好，请家人或保姆代喂1—2次，晚上回到家再喂奶。
如果是自己用双手挤奶，先要洗干净双手，并准备好杀过菌消过毒的容器；如果选择用吸奶器挤奶，也要事先做好清洁工作，然后按吸奶器说明书操作即可。
为了不降低母乳的养分，盛放母乳的容器最好选择适宜冷冻、密封良好的塑料制品或玻璃制品，然后放入冰箱暂时封存。根据不同的温度，母乳的存放时间也不同。一般来讲，15℃室温内可保存24小时；19—22℃室温内可保存10小时；25℃室温内可保存6小时；冰箱冷藏室保存:0—4℃冷藏可保存8天。由于宝宝在这个时期的肠胃非常脆弱，在贮存母乳的过程中，要避免母乳受到污染。
乙肝妈妈喂奶要注意卫生
庄女士:我是乙肝患者，请问可以给宝宝喂奶吗？
汪医生:一般来说，携带乙肝病毒的产妇给宝宝喂奶不会传染病毒。如果是乙肝大三阳，并且乙肝病毒DNA含量高，肝功能检测有问题的话，建议不要喂奶。同时，也要给孩子做好防护，避免孩子感染。如果乙肝病毒DNA检测为阴性、肝功能正常，就说明体内病毒没有复制。而此时检测乳液查乙肝病原体，又未发现其中含有乙肝病毒，符合上述条件的新妈妈就可以放心地给宝宝哺乳。如果新妈妈出现乳头破裂或新生儿口腔有破损，就不能给宝宝喂养母乳了。另外，如果携带乙肝病毒的新妈妈担心自己的病毒会侵害孩子，也可以把自己的乳汁吸到奶瓶，用奶瓶喂养的方式喂奶。此外，乙肝病毒携带者应注意个人卫生，喂奶前清洁乳头，不要口对口地喂食，饭前便后要洗手。
