一沾床鼾声如雷 却硬说彻夜失眠
这是主观睡眠感缺失，并非真的失眠
“啊！我的脸什么时候被画成这样了，我明明一直醒着啊？”看着镜中自己的脸被画成大花脸，蔡女士觉得不可思议。蔡女士已经被“严重失眠”困扰2年了，她说自己整夜睡不着，可医生检查却发现她睡眠正常。蔡女士晚上到底睡着了没有？护士做了这个实验证明给她看。
36岁的蔡女士是一家企业高管。2年来，她总觉得自己睡眠很差，“一躺下去，白天发生的事情一幕幕像放电影一样在眼前出现，根本就睡不着。”受“失眠”影响，她白天没精神，记性也变差了。
但是与蔡女士的说法截然相反，她丈夫林先生却说，蔡女士晚上睡得很好，一躺下就鼾声如雷。
对于丈夫的说法，蔡女士不信。“失眠”让她充满了困扰，日前她到仙岳医院求医，要求住院治疗。医生为她做了睡眠图谱检查，结果显示她睡眠正常。看到检查结果，蔡女士急了：“我没骗你，我真的整晚根本就睡不着。”
为了让蔡女士相信检查结果，值班护士想了个办法，夜间查房时用奶油把蔡女士的脸画成花脸。第二天，看着自己成了花脸，蔡女士这才相信她晚上真的睡着了。
“她这属于主观睡眠感缺失。”仙岳医院中西医结合科副主任医师夏玉平介绍，这种症状是由非理性思维引起的，这类病人往往睡眠感缺失，主观认为自己睡得不好，结果越急就越睡不着，甚至对睡眠产生恐惧感，严重影响正常生活。治疗这样的患者，让他认识到自己对失眠存在认知偏差是非常重要的。
夏玉平指出，这一类患者感到身体不适，一方面是睡眠不足引起的机体活力减退的表现。另一方面则是由于对失眠感到恐惧造成紧张、担忧和焦虑情绪，反过来这又让患者觉得自己睡眠的确有问题，进一步提高焦虑水平，从而导致恶性循环。
医生提醒，睡眠好坏不以睡眠时间多少为惟一标准，8小时睡眠只是个平均数，对个体来说并不是恒定的标准，即使睡眠时间很短，只要第二天精神、体力都正常，就不算失眠。
