坐月子，梳头刷牙都要别人帮

    妈妈生产后身体虚弱，都会“坐月子”保养身体、恢复体力。可是如果躺在床上一动不动，就连梳头、刷牙这些简单的生活小事，都要别人帮忙代做的话，就对健康无益了。月嫂陈阿姨，最近就接到了这样一个“客户”。

    陈阿姨的客户是一名高龄产妇，剖腹产后身体损伤比较大，又听老人家说，“坐月子”必须躺在床上一动也不要动，不然老了身体就受罪了，所以平常梳头、刷牙这些事情，都要躺在床上由月嫂帮助完成。产妇生产后又特别容易出汗，头发痒、身体痒也不敢洗头、洗澡，大热天的闷在房里不通风，更是憋得一身汗水。

    对此，厦门妇幼保健院的医生提醒说，产妇身体虚弱，气血不足，适当的休息是应该的，但是卧床过久不利于产妇淤血的排出。健康“坐月子”是卧床休息与适宜的活动锻炼相结合，分娩次日就可以在床上翻身，半坐位与卧式交替休息，以后可在床边和房间内走动，也可减少产妇出现便秘的几率。特别现在夏季到了，天气炎热的时候，可以使用空调，但室内温度应保持在25℃左右，以产妇感觉舒适为宜。