要减肉不要减命！
“曲美下架”引发的科学减肥、塑形思考
要说近期读者最关心的减重话题，一定是日前中国药监局全面停止“西布曲明”的生产销售，此举正式宣判包括曲美、澳曲轻、可秀等等减肥药的死刑。原因很简单：风险超过效益。
此次叫停事件，引起众多读者和业界人士对减肥药危害的再次关注。在减肥药风靡了漫长的一段时间后，我们终于恍然大悟——原来，吃减肥药是会吃出问题的。这也使很多想要减肥的人开始重新审视自己的减肥方式是否正确，是否健康。
【大家谈】
观点一：减重没有捷径可走
邓浩 健身教练
其实“是药三分毒”这句话不是没有道理的，要想完全靠药物作用减去多余体重，而不是从源头上改变造成肥胖的不良生活和饮食习惯，无疑是缘木求鱼。商家所谓的“短期”“速效”，往往牺牲的是消费者的长久健康。
除了药物之外，有很多人还会采用诸如节食、剧烈运动等极端方法，希望达到快速减重的目的。其实，要健康安全地把体重降下来，绝对不能急功近利。减重没有捷径可走，极端方法也许会在短时间内改变你的体重，但请记住极端方法注定是无法长期坚持的，一旦停止之后体重就会报复性反弹，相信不少人有过这种体重减了又升，甚至比减之前更高的体验。提醒大家，只有科学的、循序渐进的减肥方式，才是最负责任的减肥方式。
观点二：我的慢减重可以很持久
邱芷莹 （厦门某广告企业资深策划）
我很高兴通过科学的饮食和适当的运动，体重能够慢慢地减少，因为我是在获得一种健康的生活方式，而我要做的只是保持这样的一种方式。可能短时间之内看不到明显的效果，但是时间长了，效果也就凸显出来，正所谓积跬步以致千里，我很享受体重慢慢地但稳定地下降过程。
正是这种“从重到轻”的态度，让体重从超重到健康。慢减重不仅有益健康，还是一个很好的投资。你不仅可以降低体重，还能培养一种受益终生的生活习惯。
慢减重还能让你精力充沛，因为你不会老是肚子饿，满脑子都是食物。你正在与食物建立一个良好的关系，这是取得永久性成功的关键。
（来源：厦门晚报）
