一听闹钟响就六神无主
医生：闹钟声太大可能引发高血压
（资料图）
昨天是第13个“全国高血压日”。高血压作为一种常见的慢性病已经为越来越多市民所了解。其实，“平易近人”的高血压也有着 “不为人知”的一面。例如，长期听着过大的闹钟声在熟睡中惊醒，患高血压的风险也会大大增加。
年轻小伙听到闹钟声就心慌
年近三十的张军（化名）今年年初开始常常会感觉到心慌，而且这种情况只出现在听到闹钟声、手机铃声后，“一听到闹钟声、手机铃声就六神无主了，要好一阵才能缓过神来”。
张军告诉记者，因为工作关系，他每周有六天要早起，而且手机也要24小时保持畅通。为了能按时起床、及时接听电话，他把闹钟、手机等的铃声都调到了最大声。结果，工作一年后，他就出现了这种异常情况。
近日，张军在每年的常规体检中发现，自己竟然患上了高血压。因为家族中没有高血压病史，自己年纪也不大，他很是疑惑，到医院咨询，医生说，他的高血压可能是因为闹钟声过大引起的。
熟睡中被闹钟吵醒血压会升高
厦门大学附属中山医院陈治卿医生指出，一些市民经常加班到很晚，为了保证第二天能按时起床，总是把闹钟铃音设置到很大，并且放在床头等离脑袋很近的地方。时间一长，就会明显感到早晨闹钟响起时，心跳骤然加快，头昏脑涨，身体极不舒服。
陈治卿解释说，市民们出现这种不适，是因为人在深睡眠中突然被闹钟吵醒，会引起身体保护性的条件反射，体内肾上腺素水平迅速提高，心跳加快，导致血管收缩压升高。长期受到这种刺激，就有可能导致高血压。
作息不规律最有可能“中招”
当然，并不是所有人都会因闹钟声过大患上高血压，陈治卿说，对于有规律作息时间的人来说，就寝、起床的时间都是固定的，闹钟声的刺激相对就会变得温和许多，不至于引起身体的不适。
陈治卿指出，有两类人最有可能因为闹钟声而患上高血压：一类是血压本来就不是很稳定的老年人；另一类是作息不规律、睡眠不足、长期依赖闹钟叫醒的人。
陈治卿建议市民，尽可能保持规律的作息，需要使用闹钟时，要尽可能选择一些柔和自然的音乐，以减轻心脏负担，同时，也不要把闹钟放在离头部过近的地方。
