早春中老年保暖注意防关节炎

老人早春应注意保暖，少做关节负重运动

    早春时节，寒气袭人，关节炎老病号纷纷犯病。医生提醒，中老年人在天冷时要格外注意保暖，关节不好的人还要尽量避免激烈的活动或负重运动。

    各大医院关节炎患者猛增

    黄老伯家住文园路附近，虽然小区有电梯，但他认为爬楼梯更能锻炼身体，无论是买东西还是出来散步，家住10楼的他都尽量坚持爬楼梯。这几天厦门气温较低，他感到关节隐隐作痛，仍咬牙忍着爬楼梯。他认为，有疼痛感锻炼才会出效果。前天，他起床后下地站立时，突然觉得关节疼痛难忍，还发出松脆的声音，像是要断成两截。这下他不敢强撑了，赶紧到中山医院骨科看病。医生诊断为关节炎复发。

    庄先生患关节炎已有3年，每逢天气变化，他的手脚关节就开始酸痛，以前，他到风湿病专科看病，吃了1年的西药，关节炎是好转了，但胃和肝也吃出了问题。这几天气温低，他的手指关节又开始红肿，像鸡腿似的，有时痛得连饭碗都端不起。在174医院中医康复科接受针灸、拔罐等治疗后总算有所好转。

    记者了解到，入春后，各大医院关节炎患者猛增。仅中山医院老年科、骨科和肾内科收治的关节炎患者就比平时增加了20%左右，其中以中老年患者居多。

    注意关节保暖勿激烈运动

    中山医院老年科陈治卿主任解释说，中医认为，风、寒、湿邪都是关节炎发病的常见诱因。目前厦门正处于乍暖还寒的早春季节，有时候早晚气温较低，关节炎患者抵抗力偏弱，对天气变化的适应能力较差，这些因素都容易导致关节炎病情复发或加重。

    174医院中医康复科李月主任介绍，当关节炎发作症状较轻时，可以自己贴一些消炎镇痛的膏药，必要时可到医院接受中医理疗，像针灸、拔火罐等中医特色疗法具有舒筋活络、除湿止痛的作用，对缓解关节疼痛症状有较好的效果。如果病情严重，则要考虑接受骨科关节镜微创手术治疗。

    陈治卿提醒说，关节炎患者应养成留意天气预报的好习惯，当潮湿或者寒冷来袭时，要及时添加衣服提前做好防寒保暖工作，同时要注意保持衣物的干燥，不要穿湿鞋、湿袜。一些关节炎患者尤其是老年骨性关节炎患者常误认为多运动有利于疾病的康复，殊不知爬楼梯、爬山、快跑等负重锻炼和激烈运动不仅不利于缓解病情，还很有可能加重关节的不适症状。她建议关节炎患者发病时要多休息，避免过多走动；中老年关节炎患者平时可适当地进行散步、慢跑等锻炼，一旦发现疾病及早治疗。