筋再长1寸 寿可延10年
2009-11-27 09:58:10海峡名医网admin查看次数：1575
很多地方，现在流传着一句话“筋长1寸，寿延10年”。
所谓拉筋法，也就是抻拉韧带。拉筋法的疗效，首先表现在祛痛。此外，通过拉筋还可以达到排毒的效果。因为拉筋能打通背部的督脉和膀胱经，而膀胱经是人体最大的排毒系统，也是抵御风寒的重要屏障，膀胱经通畅，则风寒难以入侵；内毒能随时排出，则肥胖、便秘、粉刺、色斑等症状自然减缓。
早起伸伸懒腰，做做伸展运动，在运动场上吊吊单杠，玩玩吊环，都能起到拉筋的作用。 （据生命时报）
