寒流中抗寒防病5妙招

寒流来袭气候渐冷，这个时候人们往往都变得很容易染风寒，从而引发感冒、鼻炎。以下介绍5种在这寒流当中抗寒防病的方法：

方法一、常喝白开水

冬天气候干燥，人体极易缺水，常饮白开水，不但能保证机体的需要，还能起到利尿排毒、消除废物之功效。

方法二、常喝姜枣汤

用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能增强人体抗寒能力。

方法三、坚持每天早上用冷水洗脸，可增强人体耐寒能力，起到预防疾病的目的。

方法四、在床头放柑橘或薄荷油

柑橘性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑橘，可预防鼻炎；睡前剥几瓣橘子吃，能化痰止咳。将1小瓶薄荷油置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。

方法五、夜卧桑菊枕

冬桑叶和秋菊可醒脑清目、治感冒，以其作枕芯，会使人头脑清新，愉快入眠，也能防治感冒。