防“甲流”先学学这些知识

   【症状表现】

    ●感染甲型H1N1流感后会有哪些表现？

    感染甲型H1N1流感后的症状与普通流感相似，包括发热（腋温≥37.5℃）、流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽、头痛、肌痛、乏力、呕吐和（或）腹泻。

    可发生肺炎等并发症。少数病例病情进展迅速，出现呼吸衰竭、多脏器功能不全或衰竭。患者原有的基础疾病亦可加重。

    参考：卫生部《甲型H1N1流感诊疗方案（2009年试行版第一版）》。

    ●如果出现流感样症状，如感觉身体不适，发高烧，咳嗽和（或）喉咙痛，应该怎么办？

    向医院或当地卫生部门报告，并及时到当地设有发热门诊和感染性疾病科的医院就医确诊。

    减少与其他人的接触：使用口罩，或与其他人保持一定的距离。

    尽可能呆在家中，不要上班、上学或去人多的地方。

    休息并大量饮水。

    咳嗽和打喷嚏时用一次性纸巾掩住口鼻，并适当处理用过的纸巾。

    经常和彻底地用肥皂和水清洗双手，特别是在咳嗽或打喷嚏之后。

    寻求他人帮助来处理需要与其他人接触的家务活，比如采购东西。

    【预防措施】

    ●对口罩有何建议？

    如果你没有患病，就不必戴口罩。

    如果你正患病，要戴口罩，尽量呆在家中，避免与人接触，保护好家人和他人。

    如果你正在护理病人，就应当戴口罩。

    所有口罩应经常清洗消毒。

    ●怎样做好自我保护？

    采取一般流感预防措施防止感染。如：注意防寒保暖，经常开窗通风，保持空气流通等。

    避免与看起来身体不适和有发烧和咳嗽症状的人密切接触。

    避免前往人群拥挤场所。

    经常和彻底地用肥皂和水清洗双手。

    咳嗽和打喷嚏时用手或纸巾掩住口鼻，用过的纸巾要立即丢进垃圾桶。

    保持良好卫生习惯，包括睡眠充足、营养膳食和坚持锻炼。

    ●专家推荐简易中药“漱口方”：

    岗梅根30克、土牛七30克、桔梗10克、甘草10克，加水煎30分钟，每天用来漱口三四次，可纾解咽喉不适、预防流感。