憋一个喷嚏=让自己吞30万病菌

　　如果你想打喷嚏，又因场合等原因而不好意思打时，千万别憋着，否则可能发生意想不到的伤害。

      近日，荷兰的一项新研究指出，憋喷嚏相当于吞细菌。很多人尤其是女性，在打喷嚏时往往习惯用手捂住口鼻，以发出轻微憋闷的声音，有的人甚至用揉鼻子的方法把喷嚏憋回去。但研究发现，一个喷嚏里大约含有30万个细菌，患有呼吸道疾病的人，细菌数量更是“数不胜数”。

　　人打喷嚏时，上呼吸道会产生强大的压力，如果将口鼻完全捂住，不能缓解的压力会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜，对耳部健康也不利。

　　此外，一个喷嚏中所含的细菌和病毒可以在5分钟之内传染150人。因此建议，在公共场所打喷嚏之前，最好用纸巾或手帕遮挡一下。