人为抑制出汗不利健康

      眼看进入三伏天，某公司客户专员莎莎开始烦恼了：因为爱出汗，后背、腋下常被汗湿，去见客户时总觉得尴尬。日前莎莎致电本报“健康新闻”，询问是否能用市面上常见的止汗露、止汗喷雾来抑制汗液排出。

      带着这个问题，记者采访了我市两家医院的皮肤科医生，他们一致认为，生理性的出汗不能过分抑制，即便要用止汗产品，频率也不能太高。

      市第二医院皮肤科孔祥明、中山医院皮肤科姜晓勇均表示，天气炎热，人体出汗是正常的生理调节过程，汗液中的主要成分是水、盐和体内代谢出的毒素，因此，出汗不仅能调节体温，还可有效排毒。而相对于中老年人，年轻人因为汗腺发达，新陈代谢能力较强，出汗也会较多。

      据称，市面上的化妆品类止汗产品有棒状、走珠、喷雾和粉饼等类型，通常成分为氯化铝或氯化羟铝、酒精及香料等，大多通过抑制皮肤表面细菌、暂时封闭汗腺导管来减少或控制汗液排出。但孔祥明医生强调，这些止汗产品只治标不治本，有的不仅无效，反而会带来副作用。

      医生认为，长期或过多、频繁使用止汗产品，人为抑制出汗，会堵塞汗腺导管，导致代谢物不能正常排出，不仅容易引起中暑，皮肤也可能会因为持续遭受刺激而出现汗斑、红肿、瘙痒等症状，严重的还会引发毛囊炎。

      如此看来，生理性出汗是正常的，由于个体机能不同，每个人出汗的量也会有所不同，但皮肤科医生指出，如果在同等环境下全身和局部出汗比别人多很多，就属于多汗症了。全身性多汗应警惕是否患了某些疾病，如甲亢、糖尿病等，局部如手汗、脚汗等，应在正规医院听从专科医生建议进行治疗。
    
      夏天勤沐浴 减少汗臭味

      购买止汗产品时，可先在手臂内侧少量试用以防对产品过敏。

      为避免过多出汗带来的尴尬，可在有重要会面，或体味重的情况下使用止汗产品，每周使用不要超过2次，平时可外用爽身粉，以保持局部皮肤干燥。

      如果出现异常多汗，应去医院就诊以排除甲亢、糖尿病等疾病。

      如果腋臭异味过重，可在专科医生建议下通过手术等方式解决。

      适当增加洗澡次数，可及时清除毛孔处堆积的汗液和引起体臭的分泌物，缩短汗液在体表的停留时间。

      勤换衣物，每天清洗内衣裤和鞋袜，穿棉质或其他吸汗、透气性好的衣物，可使排出的汗液有一大部分散发或被衣物吸收，减少对皮肤的刺激。

      饮食要清淡，少吃辛辣刺激性食物或热饮，多滋阴清热，减少汗腺排泄的负担。