不要等“伤”心了才想到保健
最近，不少患者纷纷到门诊咨询求助，以往在中老年人群中多发的心血管问题当前在年轻人群中有高发的趋势。许多人缺乏心脏健康和心脏病预防知识，不爱护心脏，等心“累”了，“受伤”了，才来健康门诊咨询和求助。
心脏对于人的重要性，其实每个人都知道，但是平时真正注意关心“心”，懂得爱护“心”的人士，其实并不多，很多人在生活中把心当成“永动机”，仿佛心脏动力源源不断，生生不息，终身服务。现实生活中，有人给自己拼命加压，身心极度焦虑疲惫；有人烟酒不断，胡吃海喝，体内五毒残留；有的人则是讳疾忌医，不体检不看病，相信自己很能“扛”，最终贻误病情，悔之晚矣。
心脏是人体的“发动机”，作为人体的中枢器官，身体一时一刻都离不开心脏的跳动。心脏通过工作确保血液循环，为身体各部位提供营养支持。由于遗传、环境、生活习惯等原因，心脏病发病率呈逐年增高态势。目前，心血管疾病已经是全球头号杀手，全球范围内每三个死亡病例中就有一个是心脏病。美国加州心脏中心对数百名青少年进行长达数年的跟踪分析发现，15岁到20岁的年轻女性、20多岁的年轻男性，存在不同程度血管堵塞和血液动力问题，都为中老年阶段发生心脏病埋下隐患。专家认为，心脏病的预防必须从青少年时期做起。
良好的生活态度和生活习惯，是治未病之病的重要方法。有的专家提出心脏病预防的六法：
1、了解自我，量力而行。
2、适当运动，张弛有度。
3、充足睡眠，劳逸结合。
4、热爱生活，温馨家庭。
5、轻松出行，怡情怡性。
6、小心不适，警惕前兆。
要确保拥有一颗强健的心脏，在做好平时保健的同时，还应及时体检，积累数据，发现问题，配合治疗，可以减少心脏重大疾病发病的可能性。
美国加州心脏中心首席科学家波霍斯特教授运用核磁共振波谱学手段，对胸痛但冠脉照影正常的女性心脏健康进行研究，发现其中20%存在心肌缺血的情况，三年之内情况恶化的比例，远远高于没有发现问题的女性，通过体检发现问题，极大地提高了心脏病防范的预见性，有利于做好心脏保健。
