久坐、熬夜、饮酒 当心结石找上门

　　厦门网讯（厦门日报记者 张玉榕 通讯员 张玉辉 黄语晴）节日期间生活不规律，易诱发泌尿系统疾病。近期，在我市各大医院，前列腺炎与泌尿系结石患者的就诊量明显增加。

　　厦门市中医院泌尿外科傅强医生表示，长时间驾车、久坐娱乐和熬夜，是诱发前列腺炎的主要原因。不少人自驾返乡或出游时，为赶行程连续数小时不停车，憋尿加上久坐会导致盆腔充血，进而诱发前列腺炎。假期中，打麻将、刷剧等长时间久坐，再加上熬夜、饮酒，容易使慢性前列腺炎患者免疫力下降，出现尿频、会阴胀痛等症状，严重时甚至发展为尿痛、高烧等急性症状。近期气温较高，若饮水不足导致尿液浓缩，再加上卤味、火锅、啤酒等高盐高脂、辛辣刺激的饮食，会显著增加尿液中钙、草酸含量，从而促进结石形成。

　　医生提醒：每日饮水不少于2000毫升，多吃苹果、橙子等富含柠檬酸的水果，餐后适当散步10分钟，避免久坐，以科学方式降低结石风险。若出现腰腹疼痛、尿频尿痛、排尿困难等不适，应及时就诊。