厦门市口腔医院提醒，每颗牙都是一个器官
2017-09-20 10:43:18厦门网陈培章查看次数：719
一颗牙就是一个器官，牙齿一旦出现问题，将会对正常生活造成极大影响。龋病、牙周疾病等除了影响咀嚼、说话等功能和美观外，还会导致社会交往困难和心理障碍；口腔炎症，尤其是牙周炎等可导致或加剧某些全身疾病如冠心病、糖尿病等，危害全身健康，影响生命质量。
9月20日是全国第29个爱牙日， 今年的主题是:“口腔健康 全身健康”。厦门医学院附属口腔医院于9月17日联合厦门市口腔医学会、厦门市科文卫体工会、厦门市疾病预防控制中心在文化宫五一活动广场举行“爱牙日”大型义诊，为市民送健康。今天，在中山公园南门，市口腔医院退休医生将参与天使志愿服务队开展的 “全国爱牙日”志愿者活动，为市民义诊。
近日，本报请来厦门市口腔医院的专家，为大家解答口腔问题。
文/通讯员 王沁盈 陈莉
图/厦门市口腔医院 提供
牙齿健康的标准是“8020”
少于20颗平衡机能受影响
口腔健康是全身健康的重要组成部分，世界卫生组织已将口腔健康列为人体健康的十大标准之一。
厦门市口腔医院牙周病科专家陈宏柏介绍，世界卫生组织对于牙齿健康的标准是“8020”，即80岁的老人至少应有20颗功能牙（即能够正常咀嚼食物，不松动的牙）。每个人有32颗恒牙，真正行使功能的牙齿有28颗。当牙齿脱落一两颗时，并不会影响全身健康，但牙齿逐渐脱落剩下不到20颗时，就开始影响身体多个系统的功能。这是因为人的牙齿少于20颗，食物得不到充分咀嚼，影响消化功能；说话发音会受到不良影响，容貌也会显得苍老，对人的心理会产生负面影响。另外，牙齿还是体内重要的平衡器官，人的许多体力活动和注意力集中的脑力劳动都需要牙齿咬合来配合。牙齿少于20颗时，人的平衡机能受到影响，容易出现活动失误、摔倒等现象。
防控全身疾病重点在口腔
个人与专业结合促进全身健康
世界卫生组织对口腔健康的定义是“牙齿清洁、无龋洞、无痛感，牙龈颜色正常、无出血现象。”
陈宏柏指出，口腔疾病是可以预防、控制和治疗的，良好的口腔卫生习惯与定期口腔专业保健相结合可维护口腔健康，促进全身健康，提高生命质量。
维护口腔健康是防控全身性疾病的重要手段，口腔疾病与糖尿病、心脑血管疾病等存在共同的危险因素，如吸烟、酗酒、不合理膳食、精神压力等。口腔疾病可防可控可治。龋病和牙周病是细菌感染性疾病，牙菌斑的细菌及其产物是引发龋病和牙周病的始动因子。
防控口腔疾病需要个人口腔维护和专业维护相结合。个人口腔维护包括有效刷牙、平衡膳食、合理使用氟化物、定期口腔检查等；专业口腔维护包括局部应用氟化物、窝沟封闭以及洁治（洗牙）等。特别要注意的是，龋病、牙周病一定要及时治疗，如不及时治疗，最终会导致牙齿缺失。
对此，市民不妨学习苏东坡的爱牙方式，他曾建议“朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落”。每天坚持叩齿，不但按摩齿龈，促进牙周血液循环，减少龋齿发生，对提高听力、预防耳鸣都有作用，还能促进面部血液循环，美容养颜，延缓衰老。
维护口腔健康始于刷牙
定期对口腔进行洁牙
牙齿健康不仅关系到全身健康的诸多方面，同时也是现代人健康与文明的标志。因此，维护口腔健康从刷牙开始。
专家提醒，成人刷牙要面面俱到，重点清除牙龈边缘和牙缝处的菌斑，每次刷牙时间至少3分钟；儿童提倡用圆弧法刷牙，在儿童还不能流利地书写阿拉伯数字（6岁至7岁）之前，家长可帮助儿童刷牙。
口腔特定环境要求经常性地进行口腔保健，主要是漱口、刷牙。但这还不够，总有部分牙石、牙垢，色素沉积在牙面不能清除，久而久之就会影响牙周的健康和美观，出现牙龈红肿、出血、口臭、牙齿松动、疼痛和脱落等现象。因此只有在专业医生帮助下，清除这些附着在牙齿表面的东西，才能有效保证口腔的健康，根据个人自身口腔情况的不同，一般6-12个月洁牙一次更好。
洁牙俗称洗牙，是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。洗牙可以很好地预防和治疗牙周病，在洗牙的时候还可以全面检查口腔，这样便于及时的发现问题进行处理，早发现早治疗，预防龋齿的发生。口腔医生指出，洗牙不但可以维护口腔卫生，还可以美白牙齿、消除口臭，还是治疗和预防牙周疾病的主要措施之一。
【温馨贴士】
牙齿不好
易引发这些疾病
牙齿不好可能诱发各种疾病，这并非危言耸听。
牙不好会引发心血管疾病。口腔疾病的致病菌及其产生的毒素可侵入血液，加重或引起亚急性感染性心内膜炎、冠心病等心脏疾病。牙周炎作为脑卒中的危险因子大于吸烟。
牙不好影响胃肠道健康。牙菌斑中的幽门螺杆菌药物难以清除，成为细菌库，引发胃肠道疾病。如果长时间食物得不到充分咀嚼，不仅影响营养吸收，而且会加重胃肠负担。
牙不好与糖尿病互为高危因素。在糖尿病人群中，牙周病的发病率高，病变损害严重且进展迅速。同时，伴有重度牙周炎的胰岛素依赖型糖尿病患者血糖控制明显差于无牙周疾病的患者。
牙不好影响孕产妇及胎儿健康。牙周疾病是导致低体重婴儿出生的危险因素之一。重症牙周炎的孕妇早产和生出低体重儿的危险率为牙周正常孕妇的7.5倍，大于吸烟、饮酒对出生低体重儿的影响。
牙不好影响精神健康。多项研究证实，牙不好，不仅影响容貌，还会因此造成心理自卑，不能正常与人沟通交流，影响精神健康，抑郁可能性很高。
