减肥能治抑郁？小伙3个月减20斤抑郁症也跟着轻了
2017-09-06 09:08:41浙江在线佚名查看次数：388
浙江在线9月6日讯（浙江在线记者 唐梦霞 通讯员 谢晨 邹芸）30多岁的王先生和他家里的爱狗几乎也是一起胖瘦的节奏。
“当时我最胖的时候，快有200斤了，我家的狗也很胖，因为我懒得动，不想遛狗，它自然也是吃吃睡睡了。”但最近两个多月，王先生科学减重了20斤，不但三年多的抑郁症被彻底治愈，开始出去工作了，就连家里的狗也跟着瘦了。
上门女婿得抑郁症
体重飚到快200斤
大概二十出头时，王先生就开始长胖了。
年轻时工作压力大、常熬夜，饮食不控制、作息不规律，夜宵最爱吃火锅。“后来结婚，压力越大，就越想通过吃东西来缓解。”王先生说，自己是个上门女婿，家里地位低，让他生活一直很压抑，什么都不感兴趣，也不想上班，每天宅家里玩手机、上网，或躺在床上什么也不想做，连爱犬都懒得遛，所以它也变得很胖。
三年前，王先生被诊断为抑郁症，服用抗抑郁药后体重似乎又重了许多，情绪也因此变得更差，就这样形成恶性循环。“我最胖的时候体重快200斤，而我个子又不高，只有172厘米，腰围却有100多厘米。”肥胖让王先生的自信心也受到了影响。
伴随着家庭矛盾的增加，王先生脾气越来越大，情绪也越来越糟糕。今年2月终于在妻子的陪同下，找到树兰医院精神卫生科李旭娟副主任医师，寻求帮助和治疗。李旭娟副主任医师结合患者特点换了对体重影响小的抗抑郁药。
今年5月份，经过一段时间的治疗，王先生觉得心情开朗了不少，也不再那么郁闷了。但做事情依然动力不足，精力疲乏，再加上体重增加让王先生感到很自卑，这时他主动提出希望减肥。
3个月减20斤
抑郁症的药量都减了
李旭娟副主任医师认为，要想彻底治愈他的抑郁症，减肥确实很有必要。
“但是我之前进行减肥好几次，比如控制饮食或者加强锻炼，都失败了。“面对王先生的苦恼，李旭娟副主任医师向他推荐了树兰医院内分泌科徐明智主任医师。
通过详细的检查，发现王先生不但有多年肥胖，而且餐后血糖有些偏高，属于糖耐量异常，已经算是“糖尿病患者的后备军”。
徐明智主任医师和他进行了详细的交谈，并且梳理了减肥四大计划：营养指导、运动方式、精神鼓励和药物治疗。
"重新规划他的饮食，控制碳水化合物的摄入，增加补充水分、矿物质以及纤维素。”徐明智主任医师送上了一份健康饮食宝典。
徐明智主任医师特别强调，喝水要多喝温水，最好是红茶或者是荷叶茶，去油脂；每天运动一次或者每周运动五次，每次运动30~60分钟，“建议是骑自行车、快走和游泳。”至于运动时的脉率，最好控制在140次/分左右，也就是170减去年龄；然后再配合一些药物控制血糖，调节肠道微生态。
20天，减少了8斤。3个月，减少了20斤。而且身体检查各项指标都很健康，餐后血糖也降了下来，在正常范围内了。
这一变化，让王先生对自己的满意度和认同感提升了不少，“不久前，他到精神卫生科的门诊复诊，感觉他整个人都精神了，清爽了，并且已经找了新工作，开始上班了，每天遛狗，家里养的狗也瘦了不少。”李旭娟副主任医师表示，通过减肥，王先生的抑郁症也出现了进一步地改善，抑郁症的药物也减少到了一颗。
“当时我最胖的时候，快有200斤了，我家的狗也很胖，因为我懒得动，不想遛狗，它自然也是吃吃睡睡了。”但最近两个多月，王先生科学减重了20斤，不但三年多的抑郁症被彻底治愈，开始出去工作了，就连家里的狗也跟着瘦了。
上门女婿得抑郁症
体重飚到快200斤
大概二十出头时，王先生就开始长胖了。
年轻时工作压力大、常熬夜，饮食不控制、作息不规律，夜宵最爱吃火锅。“后来结婚，压力越大，就越想通过吃东西来缓解。”王先生说，自己是个上门女婿，家里地位低，让他生活一直很压抑，什么都不感兴趣，也不想上班，每天宅家里玩手机、上网，或躺在床上什么也不想做，连爱犬都懒得遛，所以它也变得很胖。
三年前，王先生被诊断为抑郁症，服用抗抑郁药后体重似乎又重了许多，情绪也因此变得更差，就这样形成恶性循环。“我最胖的时候体重快200斤，而我个子又不高，只有172厘米，腰围却有100多厘米。”肥胖让王先生的自信心也受到了影响。
伴随着家庭矛盾的增加，王先生脾气越来越大，情绪也越来越糟糕。今年2月终于在妻子的陪同下，找到树兰医院精神卫生科李旭娟副主任医师，寻求帮助和治疗。李旭娟副主任医师结合患者特点换了对体重影响小的抗抑郁药。
今年5月份，经过一段时间的治疗，王先生觉得心情开朗了不少，也不再那么郁闷了。但做事情依然动力不足，精力疲乏，再加上体重增加让王先生感到很自卑，这时他主动提出希望减肥。
3个月减20斤
抑郁症的药量都减了
李旭娟副主任医师认为，要想彻底治愈他的抑郁症，减肥确实很有必要。
“但是我之前进行减肥好几次，比如控制饮食或者加强锻炼，都失败了。“面对王先生的苦恼，李旭娟副主任医师向他推荐了树兰医院内分泌科徐明智主任医师。
通过详细的检查，发现王先生不但有多年肥胖，而且餐后血糖有些偏高，属于糖耐量异常，已经算是“糖尿病患者的后备军”。
徐明智主任医师和他进行了详细的交谈，并且梳理了减肥四大计划：营养指导、运动方式、精神鼓励和药物治疗。
"重新规划他的饮食，控制碳水化合物的摄入，增加补充水分、矿物质以及纤维素。”徐明智主任医师送上了一份健康饮食宝典。
徐明智主任医师特别强调，喝水要多喝温水，最好是红茶或者是荷叶茶，去油脂；每天运动一次或者每周运动五次，每次运动30~60分钟，“建议是骑自行车、快走和游泳。”至于运动时的脉率，最好控制在140次/分左右，也就是170减去年龄；然后再配合一些药物控制血糖，调节肠道微生态。
20天，减少了8斤。3个月，减少了20斤。而且身体检查各项指标都很健康，餐后血糖也降了下来，在正常范围内了。
这一变化，让王先生对自己的满意度和认同感提升了不少，“不久前，他到精神卫生科的门诊复诊，感觉他整个人都精神了，清爽了，并且已经找了新工作，开始上班了，每天遛狗，家里养的狗也瘦了不少。”李旭娟副主任医师表示，通过减肥，王先生的抑郁症也出现了进一步地改善，抑郁症的药物也减少到了一颗。
