为赶动车没吃早餐 女乘客低血糖晕倒公交车上
2017-04-21 09:22:04厦门网李伊琳,赖旭华查看次数：345
早高峰的BRT上，一名站着的女乘客突然倒下，这把其他乘客吓坏了，立即让座、急救，女乘客慢慢苏醒过来。这一幕发生在4月17日上午BRT快1线上。
约两分钟后，女乘客慢慢苏醒过来，但意识仍不清醒。她轻声对李祖华说:“我身体不舒服。”李祖华询问女乘客要不要下车休息，起初她说不想下车，因为急着要去厦门北站坐动车，但后来感觉浑身无力，只能答应下车休息。
李祖华和同事李佳慧将女乘客从公交车上搀扶到站台的椅子上坐下。通过聊天，李祖华和李佳慧得知，女乘客姓杨，因为着急赶动车，所以没吃早餐，加上天气闷热，又正逢生理期，导致低血糖，晕倒了。
李祖华从站内拿来一杯开水和几颗糖果，杨小姐吃下后稍微精神了一点，但仍然浑身无力。李祖华和李佳慧就扶着她到站内休息室休息，但没走两步，杨小姐就说她走不动了，李祖华就背她走到休息室。杨小姐在休息室休息了约一小时后，她的父亲驾车赶来，接走了她。
昨日下午，记者联系上杨小姐。她说，晕倒的那天早上，她在包里带了面包和牛奶，本想到动车上再吃早餐，没想到在BRT上就晕倒了。“那天走得太匆忙了，没来得及向两名工作人员道谢，真的太感谢他们了。”记者转达了杨小姐的感谢，但李祖华和李佳慧说:“这没什么，看到乘客遇到困难，我们肯定会帮忙的。”
【医生提醒】
不正常进食早餐
易导致多种疾病
市中医院营养科主治营养师陈红洁说，根据《中国居民膳食指南》所述，早餐占了人体一天所需营养物质的三成，因此特别重要。如果不按照正常规律进食早餐，容易导致各种疾病，最直接的影响就是容易低血糖，导致突然晕倒。没有养成吃早餐习惯的人则容易患上胆结石。有些人会因为减肥不吃早餐，但陈红洁说，不吃早餐会降低胰岛素的敏感性，在午餐、晚餐吃得更多，这种做法会增加高血压、糖尿病的风险。
陈红洁提醒，女性在生理期时，早餐最好能摄入一些碳水化合物，如稀饭、包子、油条、馒头等，以及一些蛋白质，如鸡蛋、牛奶等，同时最好也能吃一些水果。如果没时间，水果可以带到办公室吃。此外，如果每天快走或慢走40分钟至60分钟，或者每周两到三次中等强度运动，加强锻炼也能减少因低血糖晕倒的状况。
