领着学员们练习健身功气球 感觉活力倍增
2017-04-18 11:14:35厦门网佚名查看次数：417
在禾山街道禾盛社区乐文化广场，你经常能见到一位老师领着学员们练习健身功气球。只见他先是示范动作，然后指导学员们分步骤进行练习，两个小时的课程结束后，大家都能掌握要领，感觉通体舒畅，活力倍增。
这位老师名叫林绍谈，是禾盛社区功气球培训班教练，也是中国武术协会会员。在他看来，健身功气球创造性地融汇贯通了太极拳和健身气功之精髓，还吸收了精、气、神、心、意、形之功法和部分瑜珈健身养性之术，辅之以球的旋转抛接，对身体健康大有好处。为了推广这项运动，他几乎球不离身，走到哪带到哪。有时在公交车上，有人好奇地问他手上的球是干什么用的，他就会趁机宣传，甚至当场玩球，惹得旁人跃跃欲试。
在禾盛社区，林绍谈带领的培训班犹如一道亮丽的风景线，往往令忙碌的路人们也纷纷放慢了脚步，加入到队伍中来。锻炼完以后，大家相互交流心得，练得越来越起劲呢。 文/王艺小支招
刚开始练健身功气球的人手臂很容易酸疼，因为初学者一般都无法真正领悟动作要领，只知道单纯用手臂转球。其实健身功气球属于静心养生的运动，想要练好得做到人球合一，气沉丹田，用腰的力量带动球转，不妨多练练。
这位老师名叫林绍谈，是禾盛社区功气球培训班教练，也是中国武术协会会员。在他看来，健身功气球创造性地融汇贯通了太极拳和健身气功之精髓，还吸收了精、气、神、心、意、形之功法和部分瑜珈健身养性之术，辅之以球的旋转抛接，对身体健康大有好处。为了推广这项运动，他几乎球不离身，走到哪带到哪。有时在公交车上，有人好奇地问他手上的球是干什么用的，他就会趁机宣传，甚至当场玩球，惹得旁人跃跃欲试。
在禾盛社区，林绍谈带领的培训班犹如一道亮丽的风景线，往往令忙碌的路人们也纷纷放慢了脚步，加入到队伍中来。锻炼完以后，大家相互交流心得，练得越来越起劲呢。 文/王艺小支招
刚开始练健身功气球的人手臂很容易酸疼，因为初学者一般都无法真正领悟动作要领，只知道单纯用手臂转球。其实健身功气球属于静心养生的运动，想要练好得做到人球合一，气沉丹田，用腰的力量带动球转，不妨多练练。
