中老年人预防心血管病 假期可适度玩玩牌
2017-01-26 08:19:28 厦门日报刘蓉查看次数：429
春节前后，疾病高发的原因首先就是饮食不当、喝酒过量，摄入太多高脂肪、高热量的食物，增加中老年人血液黏稠度，酒精导致血管痉挛、升高血压，引发心脑血管疾病。对此，厦门市第二医院心内科主任金哲秀博士表示，提前预防是关键。约半数急性心肌梗死病人，在起病前1-2周有前驱症状，最常见的是原有的稳定型心绞痛变为不稳定型，或以前没有心绞痛，突然出现长时间心绞痛，同时伴有烦躁不安、出汗、恶心呕吐、充满恐惧感等。上述症状一旦发生，必须认真对待，及早就医。
在预防上，金哲秀建议，对于患有心血管疾病的老年人来说，可适度玩玩牌，但时间不可超过两小时。不要因喜乐过度而影响睡眠。在饮食上，油腻的荤菜切不可多吃，每餐都应吃些蔬菜如芹菜、竹笋等；要多喝水，最好睡前和早晨各饮一杯水，这可以稀释血液，预防心肌梗塞的发生。再者，切忌不吃早餐。晚餐坚持吃素食。
在预防上，金哲秀建议，对于患有心血管疾病的老年人来说，可适度玩玩牌，但时间不可超过两小时。不要因喜乐过度而影响睡眠。在饮食上，油腻的荤菜切不可多吃，每餐都应吃些蔬菜如芹菜、竹笋等；要多喝水，最好睡前和早晨各饮一杯水，这可以稀释血液，预防心肌梗塞的发生。再者，切忌不吃早餐。晚餐坚持吃素食。
