预防积食 市儿童医院药学部中医药有妙招
2016-12-13 10:51:43 厦门日报 楚燕查看次数：418
很多家长经常嫌孩子吃得不够多，千方百计想让孩子多吃一点。不过，医药专家表示，孩子吃得太多可能遭受积食之苦，反而不利于健康。
厦门市儿童医院药学部陈娴雯药师介绍，积食又称食积、积滞，是中医的一种病名，源于吃得太多、太杂或过于寒凉，食物超过了脾胃运化的能力产生积滞。在日常生活中，积食以婴幼儿发病为主。孩子积食容易导致发烧、咳嗽、感冒等疾病，所以父母要及时采取措施。
陈娴雯说，小儿积食重在预防。家长无须太过依赖药物来解决问题，运用中医药类食疗即可化解积食。
【小贴士】
小儿积食明显特征
1睡眠中身子不停翻动，有时会咬咬牙。
2最近胃口不好，食欲明显不振。
3常说自己肚子胀、肚子疼。
4发现鼻梁两侧发青，舌苔中段白且厚，还能闻到呼出口气中有酸腐味。
5大便比较臭。
中医药类食疗方
1陈皮蜂蜜水
制法:放入陈皮，加水，先用大火烧开，再调小火15分钟，最后加蜂蜜当饮料喝。在外面不方便煮也可以直接用开水泡。
用法用量:1岁以下，陈皮5克；1岁以上10克；2岁20克；3岁以上30克。（适合积食前有腹胀的情况）
2大麦茶
制法:放入麦芽，先用大火烧开，再调小火20分钟，取150-250毫升一日三次服用。也可以用炒麦芽磨粉后熬粥，同样具有疗效。
用法用量:1岁以下，炒麦芽5克；1岁以上10克；2岁20克；3岁以上30克。
3糖炒山楂
制法:取红糖适量（如宝宝发热，改用白糖或冰糖），入锅用小火炒化，加入山楂（切开，留核）适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。
用法用量:每顿饭后适量服用。（适合化解吃肉过多引起的积食）
4山药米粥
制法:取山药片100克，大米或小黄米100克，白糖适量。将大米淘洗干净与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥即可。（适合小儿积食不消，厌食，体重减轻，面黄肌瘦）
厦门市儿童医院药学部陈娴雯药师介绍，积食又称食积、积滞，是中医的一种病名，源于吃得太多、太杂或过于寒凉，食物超过了脾胃运化的能力产生积滞。在日常生活中，积食以婴幼儿发病为主。孩子积食容易导致发烧、咳嗽、感冒等疾病，所以父母要及时采取措施。
陈娴雯说，小儿积食重在预防。家长无须太过依赖药物来解决问题，运用中医药类食疗即可化解积食。
【小贴士】
小儿积食明显特征
1睡眠中身子不停翻动，有时会咬咬牙。
2最近胃口不好，食欲明显不振。
3常说自己肚子胀、肚子疼。
4发现鼻梁两侧发青，舌苔中段白且厚，还能闻到呼出口气中有酸腐味。
5大便比较臭。
中医药类食疗方
1陈皮蜂蜜水
制法:放入陈皮，加水，先用大火烧开，再调小火15分钟，最后加蜂蜜当饮料喝。在外面不方便煮也可以直接用开水泡。
用法用量:1岁以下，陈皮5克；1岁以上10克；2岁20克；3岁以上30克。（适合积食前有腹胀的情况）
2大麦茶
制法:放入麦芽，先用大火烧开，再调小火20分钟，取150-250毫升一日三次服用。也可以用炒麦芽磨粉后熬粥，同样具有疗效。
用法用量:1岁以下，炒麦芽5克；1岁以上10克；2岁20克；3岁以上30克。
3糖炒山楂
制法:取红糖适量（如宝宝发热，改用白糖或冰糖），入锅用小火炒化，加入山楂（切开，留核）适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。
用法用量:每顿饭后适量服用。（适合化解吃肉过多引起的积食）
4山药米粥
制法:取山药片100克，大米或小黄米100克，白糖适量。将大米淘洗干净与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥即可。（适合小儿积食不消，厌食，体重减轻，面黄肌瘦）
