要当“生活控”不当“物质控”

　　厦门商报讯（记者 蔡魁 通讯员 张大勇）据央视报道，从4月10日到20日，深圳市120急救中心就接报16例中青年猝死的病例。而南宁市120急救中心，4月份的25天接到了28例猝死案例，和往年相比有明显的上升趋势。

　　昨日，厦门市120急救中心一名急救医生向记者透露，厦门的猝死案例也不少，大概一周就能接到2例。

　　案例：流水线上猝死

　　市急救中心医生告诉记者，一星期前，一名30多岁男子在工厂加班期间，突然倒地，急救人员赶到现场时，男子已经死亡。据死者家属透露，死者平时身体很好，体检也没有问题，但是工作很忙，经常加班，而且是流水线上工作，压力很大。

　　半个月前，一名40多岁在工地上班的男子半夜突然呼吸异常，猝死。其妻说，丈夫平时身体很好，就是爱喝酒。由于家庭压力大，只要有酒喝，他就不知道累，常常加班赶工。

　　据央视的报道介绍，猝死病例之所以集中在中青年，医生认为与就诊不及时有关系。但也与工作时间长、劳动强度大、出差频繁、应酬多、睡眠少有关。很多人感觉自己还比较年轻，有什么事情都能扛着，时间一长，过劳也就应运而生。

　　2011年，上海社科院社会学所研究院在对92个过劳死案例进行分析后，发布报告指出，近年来“过劳死”发病率直线上升，其中以男性居多。IT行业“过劳死”年龄最低，平均只有37.9岁。

　　专家：别当“物质控”

　　“物价疯涨，再看看每个月的薪水，工作不拼命怎么能行？”不少白领表示，过劳也是一种无奈。

　　面对生活的种种压力，如何做到不过劳，又能保证生活质量？记者就此采访了仙岳医院心理科主任刘发荣。

　　刘发荣说，现在的都市人都在追求物质，比拼物质，都快成了“物质控”。其实，生活中并不是只有物质值得人去追求，家庭、健康，对儿女的教育都不能忽视。

　　每个人生活中都有压力，如何排遣，刘发荣对此也给出了一些建议。多抽一点时间运动、休闲、旅游，向朋友倾诉。这些方法都能排解压力，增加幸福感。

　　总之不要当一个“物质控”，而要当一个“生活控”。

      【健康小贴士】

心脏骤停如何急救

　　厦门大学附属中山医院急诊部主任叶剑鸿主任医师表示，心脏骤停后，在急救车赶到前，第一目击者可进行人工心肺复苏。

　　心肺复苏步骤简单地归纳为“叫—压—吹”。判断病人意识动作要快，要在10秒内完成。主要通过叫唤、摸一下手腕的大动脉或喉结附近的颈动脉来判断。确定病人没有反应后，要马上进行胸外按压，按压时两手掌重叠，手指抬起，放在患者胸部正中，至少压下去5厘米，每分钟至少100次。还可进行人工呼吸，使病人恢复呼吸功能。

　　叶剑鸿还表示，大部分猝死病人有心脏隐疾，建议30岁以上的高危人群每年定期做心脏彩超。