酸枣仁煮水喝可缓解失眠？　医生建议：加百合效果更好

    晚上睡不着，白天没精神，焦虑、健忘、打呵欠。想必很多人都饱受过失眠之苦。近日，市民陈小姐拨打本报热线表示，她有一味偏方可有效缓解失眠，想与读者分享。
    “从高中开始失眠就跟自己较上了劲。”陈小姐说，晚睡一族中有一部分人不是不想睡，而是睡不着。“西药担心有依赖，煎中药又嫌麻烦。”陈小姐说，在治疗失眠的同时,她会刻意收集一些偏方验方。
    “用酸枣仁泡水喝简单方便，效果还很好。”陈小姐分享了经验。不过，她也质疑，不知道是不是适用每个人？
    记者咨询了厦门大学附属第一医院中医科黄献忠医生。黄医生认为，酸枣仁是一味安全性很高的中药，在治疗失眠的处方中经常会用到，有养肝、宁心之效，不同体质均适用。陈小姐分享的偏方对失眠有一定的缓解作用。不过，黄医生建议，可以用酸枣仁加百合来煮水或泡水喝，效果会更好。